תגובה אחרונה ע"י 2TheMax

  1. 2

    דיון אשכול השאלות המפגרות

    שאלה טכנית לגבי גודל פלטות בדדליפט. אני מתחיל שרוצה לשפר את הטכניקה שלי. 1.60 משקל 60 קילו. במאמר כתוב ש: אני לא יודע מה ההבדל ביני לבין מישהו יותר גבוה לפחות ברמה של מתחיל, אבל אם ניקח מוט אולימפי ושני משקולות של 20 קילו, זה יוצא 40 קילו, שזה שני שליש מהמשקל שלי. קצת מדאיג אותי שזה לא כבד...
  2. 2

    דיון אשכול השאלות המפגרות

    מה המשקל של גדלים שונים במוט? לא הצלחתי לייצב את המוט האולימפי אז לקחתי מוט קצר יותר ואני רוצה לדעת מה המשקל שלו.
  3. 2

    ייעוץ חולונים, מה המכון כושר המומלץ?

    אוקי דבר ראשון תודה על העזרה. הנתונים שלי ככה: גבר 1.60 משקל בין 57 ל59 קילו. גיל 22. אני גר דיי קרוב לספייס וימית 2000 ואני זוכר שיש עוד מכון קטן במפעל הפיס. בקיצור אני גר בקרית שרת. המטרה שלי זה בעקרון להתנסות קצת ולראות אם זה יתאים לי, אבל אם נכנס לפרטים הקטנים מה שלדעתי הכי חשוב לבינתיים...
  4. 2

    ייעוץ חולונים, מה המכון כושר המומלץ?

    האמת היא שאני מתחיל ופשוט מנסה לראות אם זה בשבילי בכלל ואני פשוט מחפש כיוון. התוכנית שאני רוצה לעשות זה The Average F'n Program: A Simple And Efficient Training Template ואני בונה תפריט קטן משלי.
  5. 2

    ייעוץ חולונים, מה המכון כושר המומלץ?

    אני יודע שיש לזה אשכול, אני שואל שוב בגלל שיכול להיות שהתיאורים לא כאלה עדכניים ואני גם מהמר שיש פה לפחות כמה שיודעים על מה הם מדברים ובאמת יכולים להמליץ מהלב. תודה ויום טוב!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית