תגובה אחרונה ע"י SBD
-
-
-
אוטוטו משוחרר ומחפש עצות
משתחרר אוטוטו מהצבא וכנראה הולך לעשות קורס בווינגייט (מאמן אישי) מישהו יודע להגיד לי מה משכורת ממוצעת של מאמן במכון? מאמן אישי אולי? פתוח בעיקרון לעוד תחומים שקשורים לספורט (פיזיותרפיה של ספורט וכו') משתלם בכלל לעסוק בתחום כקריירה או רק כמשהו מהצד? אשמח לכל עצה של מישהו שעוסק בתחום -
ייעוץ חדר כושר בצפון תל אביב
לא יודע מה הכיוון שלך במכון, אבל יש את אנדרגראונד בנאות אפקה- SBD
- תגובה #2
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון Pr 45 press
יפה מאוד! נראה שאת יכולה לשמור את המוט טיפה יותר קרוב למרכז הגוף, אבל בכל אופן שאפו!- SBD
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון דדליפט 180 (בן 16)
כל הכבוד לך (היה נראה ממש קל) ולחבר שלך על ההישגים, אבל בחייאת, חבר שלך צריך להבין שהוא מסתכן בשבירת עצמות, חנק או אפילו מוות, שמירה זה לא פאדיחה, הוא לא אגו ליפטר, הוא פשוט טמבל.- SBD
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
-
סתם עוד בול עץ לא מעניין
- SBD
- תגובה #429
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
-
-
ייעוץ מרגיש שהאימון לוקח יותר מדי זמן, אשמח לעצות
או שאתה טרול גרוע, או שבאמת אין לך מושג בבניית תכנית -
-
ייעוץ-טרפזים גדולים מידי
1. תורידי משקלים ברגילים שבהם את לכאורה מערבת יותר מדי טרפזים, תעבדי על טכניקה נכונה (ותעלי לאורך זמן שוב משקלים). 2. את סהכ תורידי משקלי עבודה לתקופה מאוד קצרה מתוך תקופת האימונים שלך, אין לך מה לדאוג מכמה שבועות עם עצימות נמוכה יותר מתוך שנים / עשורים שלמים בהם תרימי.- SBD
- תגובה #7
- פורום: פורום נשים
-
סקר:'הארוחה האחרונה'
ספר לי על זה, אי אפשר להכניס שרימפס/בייקון לבית וזועפים כשאני משתמש בחמאה לבשל נתח בשר טוב או מערבב חלב ובשר. והתשובה לשאלה: המבורגר איכותי 440 ולקינוח בן אנד ג׳ריז פינאט באטר קאפ או צ׳אבי האבי. -
ייעוץ לשנות אחיזה בבנצ'
חזה זה נקודה לא חזקה אצלך? תישאר באחיזה רחבה. בא לך להדגיש יותר יד אחורית? תצר את האחיזה.- SBD
- תגובה #8
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
