תגובה אחרונה ע"י אסתי
-
א
ייעוץ לירידה במשקל
שלום, צהריים טובים. אני בת 24 , שוקלת כ63 ק"ג ומטר 1.55. הBMI שלי הוא 26.22 , זאת אומרת שהיום אני נמצאת במשקל עודף. ואני ממש רוצה לרדת במשקל!! אני יודעת שצריך להיות במאזן קלורי שלילי ולהתאמן כדי לרדת במשקל אבל זה לא כזה פשוט. בעבר הייתי רשומה למכון כושר והמצב שלי היה הרבה יותר טוב אבל היום...- אסתי
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פורום נשים
