תגובה אחרונה ע"י דימון

  1. ד

    ייעוץ 3 שאלות לי אליכם

    השאלה מה המטרה שלך בחור. 11% שומן זה מכובד מאוד. חגורת גב בעקרון משתמשת בתור מעין שריר נוסף שלך ולא ממש נותנת לגוף לבד להתגבר על העומס בעצמו. אם אין לך בעיות גב במשקל של 60 קילו אין צורך לדעתי.
  2. ד

    ייעוץ 2 שאלות .

    מה יופי מה...יש מיזה קוביות בבטן ?
  3. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    נשמע מעניין יש לך קישור ישיר לשם נעביר שם וויששש...
  4. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    לא רע בכלל. אתה רשמת לעצמך את התוכנית או מאמן בחדר כושר.?
  5. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    כמה אתה סוחב משקל בתרגיל של הפריצר בכול צד?
  6. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    אתה עושה משהו בסגנון דרופ סט? רק על מכשיר אחר?
  7. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    למה אתה עושה עבודה מיד על אותו שריר מה הרעיון? סופר סט זה עבודה על יד קידמית למשל ומיד אחרי זה חזה לדוגמא (ללא מנוחה) לא ככה?
  8. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    זה לא סופר סט מה שאתה עושה .תרגיל אחר תרגיל על אותו שריר?לא פלא שאתה לא מתפתח בשרירים ...😡
  9. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    מה אתה עושה תרגילים של בחורות?? חשבתי אתה בקטע של סקואטים כבדים וזה...איכזבתץ תכף תגיד לי אתה גם עושה בטן על כדור ומגלגל את הכדור כנגד קיר שמגרד לך בגב.
  10. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    אולי..אבל זה רק תרגיל אחד של רגלים מבין רבים אחרים.לא על פיו ישק דבר .
  11. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    חחחחחחחחחחחח תראה אני נגד כדורים ובטח כאלה של שינה. יש דברים הומופתיים טבעיים לזה. אפשר לתת לו שמות אבל נראה אם בכלל בכיוון הבחור. אגב מו האחזוי שומן שלנו דומים ...שנינו חתיכים חבל"ז ועדיין עולים במאסה 😃
  12. ד

    מה? אבל עם SS אי אפשר לגדול, זה לא לבאדיבילדינג....

    התפריט שלי הוא מאוד פשוט אבל נכון...לא יודע אם אפשר לתת פה לינק של מקום מתחרה . יש שם תפריטים מוכנים. התוכנית אימון שלי רשמתי כבר , ראה כמה פוסטים למעלה.
  13. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    יודע מה יכול לעזור לך ואני לא צוחק? שתה חצי ציסר של וודקה (לפחות 40% כוהל) לפני השינה...אתה נרדם כמו תינוקת וחולם חלומות מתוקים על מלאכים ומלאכיות וקם בבוקר כמו חמודי חמודי 😃
  14. ד

    אחר דיימטייז קפה מוקה.

    אני בכול מקרה מוסיף לאבקת חלבון 2 כפיות גדושות של סוכר ענבים משקשקש ושותה (אחרי אימון כמובן)
  15. ד

    ייעוץ zma ובעיות שינה

    תנסה להרדם ולחשוב על דברים טובים שעושים לך שמח או סתם לספור כבשים 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית