גם אם אתה עושה פעילות גופנית זה לא אומר שאתה לא מחזק את השרירים ביחס הנכון לך לפי מבנה גוף משקל וכו זה פשוט אומר שאתה מתאמן שזה דבר חיובי ברוב המקרים.
הייתי ממליץ לך לגשת לטרפיסט עם דגש על משקם אורתופדי או פיזיותרפיסט לאבחון וטיפול ובמקרה הצורך שימליצו אולי גם צילום.
אני אזהר מאוד במילים שלי כי זה גבולי מאוד.
ניתן לטפל בבעיות כלליות של עמוד שדרה תחתון / מותני ללא אבחנה של צילום בתנאי שאיש מקצוע בודק אותך ומאבחן מספר דברים.
כי הטיפול לכאב גב שנובע מיציבה לקויה, לבין כאב שמגיע מכאב נוירופאתי דיסקוגני הוא שונה ויטופל שונה. לשניהם יש את עמודי התווך שזה אומר...
קודם כל שתדע, דרגה 2 היא לא דרגה חמורה יותר מידי ואם יש לך טווח תנועה מלא אז האופציה של הניתוח עומדת בעינה אם תרצה.
שתדע רוב הרופאים לא ממליצים ללכת לניתוח בדרגה 2, זה שמור לקרעים קצת יותר קשים אך שוב בגלל שיש לך טווח מלא לטענתך אז ניתוח עדיין אפשרי.
ההמלצה שלי האישית תהיה ללכת לפיזיותרפיסט...