תגובה אחרונה ע"י tuxlight
-
סרטון חוות דעת על אד קואן לבנץ'+ סרטונים סוף התכנית.
מסכים1- tuxlight
- תגובה #13
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון חוות דעת על אד קואן לבנץ'+ סרטונים סוף התכנית.
לא, אני מגיע רק ל שבועיים מכל הרמה באופן מדהים.. החמישיות מתפקדות כמו סוג של דילווד, ככה שאתה מתחיל את השבוע הבא (עשיריות שוב) די טרי.. לא מרגיש שרוף מהתוכנית חייב לציין באמת שאחרי פלאטו מאוד ארוך בתרגיל הזה... כבר במשך תקופה ארוכה.. הכל הולך חלק ובין היתר הבאתי את זה לעוד אנשים נוספים אצלנו...- tuxlight
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
סרטון חוות דעת על אד קואן לבנץ'+ סרטונים סוף התכנית.
יניב, אני כבר תקופה ארוכה רץ על מודיפיקציה של התוכנית ששיניתי מעט בהתאם למה שהרגשתי וחשבתי שיהיה הגיוני ביחס לתוכנית. בנתיים השיאים ממשיכים להגיע פעם אחרי פעם. דבר ראשון הסבבים הם של 6 שבועות (השבועות העצימים מאוד מאבדים כיוון הגיוני בתוכנית המקורית) דבר שני, הוספתי נפח: יום "כבד": בנץ' רגיל...- tuxlight
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
אני לא אוהב אוכל הודי, זה לא יעבוד.. שיער אפשר לצבוע אבל סטס צודק..... לא משנה כמה תנסה להחזיק אותו, בסוף תמיד תצטרך לתת לפלוץ ללכת- tuxlight
- תגובה #1,373
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
אבל הסכין ננעצה בין אם רצית בכך או לא מעכשיו אפי הוא החבר הכי טוב שלי במכון- tuxlight
- תגובה #1,370
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
הגם אתה ברוטוס!?- tuxlight
- תגובה #1,368
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
אתה משחק באש!! אומנתי ע"י הטובים ביותר!- tuxlight
- תגובה #1,366
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
חזור בך איש חזק ושפל, או שתאלץ לעמוד מולי בדו-קרב עד המוות... ורק תזכורת קטנה אני כבר 6 שיעורים בג'ודו כך שאני מכונת לחימה די מסוכנת בימים אלו- tuxlight
- תגובה #1,364
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״: עדכון לוג: 28/11/15 קרא את שאר עדכון הלוג...- tuxlight
- תגובה #1,362
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata - עדכון לוג: 28/11/15
חמישי: פאוורקלין: 80X1 90X1 100X1 דדליפט: 170X1 190X1 סקוואט ללא ללא: 130X1 140X1 היום: בנץ': 87.5X10X4 צ'ין-אפס: BWX5X4 ריהב לכתפיים -
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
כמה שצריך... בד"כ לא יותר מדי.. אין לי זמן.. זה יום שאני מסיים ללמוד רק ב 17:30 וב 20:00 כבר מעביר קבוצת אימון במכון- tuxlight
- תגובה #1,359
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״: עדכון לוג: 21/11/15 קרא את שאר עדכון הלוג...- tuxlight
- תגובה #1,357
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata - עדכון לוג: 21/11/15
אתמול.. מתיחות ו ריהב לכתף היום: בנץ': 87.5X10X3 צ'ין-אפס: BWX5X3 + פמפומי גב -
הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata
tuxlight עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן החלש מהצד האפל- Log Batata״: עדכון לוג: 20/11/15 קרא את שאר עדכון הלוג...- tuxlight
- תגובה #1,356
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
