תגובה אחרונה ע"י Roee Bland

  1. R

    ייעוץ תוכנית תוכנית ABC, שלוש פעמים בשבוע בבקשה תגידו לי אם היא טובה למסה

    שלום לכולם אני בן 15 ומתאמן עם התוכנית הזאת חשוב לי לדעת אם היא תוכנית טובה לגיל שלי ויעילה : חשוב לציין שאני עושה את התוכנית הזאת 3 פעמים בשבוע !!!! A: חזה : באנץ' פרס (שיפוע ניטרלי) 3X12 לחיצת חזה עם משקולות יד (שיפוע ניטרלי) 3X12 לחיצת חזה עם משקולות יד (שיפוע חיובי) 3X12 פרפר חזה במכשיר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית