כל כמה זמן זמן עושים סייקלים? הכוונה שלי היא כזאת .. אתה עושה סייקל אחד ומיד אחריו מתחיל סייקל שני? או שיש תווך זמן מסוים שזה אידיאלי לעשות..
מצטער על השאלה הזאת פשוט אני ממש חדש בתחום הזה ואני רוצה להעמיק בו לפני שאני נכנס אליו
טוב אז ככה , כמו שרשמתי בכותרת אני בן 23 ואני הרבה זמן חושב על שימוש בחומרים בגלל שאני מרגיש אני מתאמן הרבה ואני כבר לא רואה תוצאות, ועוד לא הגעתי למה שאני רוצה .
אני מתאמן רציני ומשקיע לא מפספס ארוחות אוכל כמו שצריך מתאמן חזק בזה אין לי בעיה , אני כבר 4 שנים מתאמן ללא שום פציעה רצינית ומתוך ה4...