תגובה אחרונה ע"י iroman

  1. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    סבבה אני יקח תדברים לצומת ליבי תודה לכולם ..
  2. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    ממ כן אחי בדוק שוקל 69 ומטר 80 ובאמת כל מי שאני אומר לו כמה אני שוקל זה נישמע לו מוזר .. עכשיו אני מנסה לעלות במסה ולהתחיל לאכל 4-5 ארוחות ביום אבל די קשה לי וגם אם מצליח אז ישר הכל יורד בשרותים חחח.. מומלץ להתחיל לקחת אבקת חלבון או להמשיך עם הטונה הקוטג' והגבינת סקי ..
  3. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    חחחחחח פגעת בול ... הרגליים שלי באמת קטנות יחסית לפלג גוף העליון כי עד עכשיו לא אימנתי אותם מעבר למה שהייתי עושה באיגרוף אבל זהו מעכשיו נתחיל להשקיע בהם [=
  4. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    מישהו?
  5. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    העלתי אחי [=
  6. I

    תמונה חדש פה באתר [=

    שלום ,רציתי קצת חוות דעת .. כמה אחוזי שומן בערך יש לי ומה כדאי לשפר .. אני מתאמן בחדר כושר רק כאשר אני בצבא[אני שבוע בבית שבוע בצבא ] שאני בבית עושה בטן מטח ושכיבות שמיכה .. גובה:1.80 משקל:68 מתאמן באופן "רציני" אם אפשר לומר כבר 3 חודש 1) כדאי לי להתחיל לקחת אבקת חלבון ? איזה הכי מומלצת ...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית