תגובה אחרונה ע"י אבישג

  1. א

    עזרה לגבי תכנית אימונים ותזונה

    תודה רבה!יש לך איזו תכנית אמונים להמליץ לי עלייה?אני פשוט לא כ"כ מבינה בזה
  2. א

    עזרה לגבי תכנית אימונים ותזונה

    גיל-22 גובה-170 משקל-59 כעיקרון אני מתכננת להירשם עכשיו לחדר כושר, אשמח גם קצת לתרגילים לעבודה מהבית אבל העיקר הוא בחדר כושר
  3. א

    עזרה לגבי תכנית אימונים ותזונה

    היי אני בת 22,מעוניינת לחטב קצת ולהוריד בערך עוד 2 קילו, עד עכשיו לא שילבתי ספורט בכלל..יש לי כמה שאלות לגבי התזונה ותכנית אימונים 1. לגבי התזונה- בגלל שאני בחיטוב אז כמובן שאני על תפריט דל פחמימה, השאלה שלי לגבי הציט פעם בשבוע. אני חייבת את זה אחרת אני באמת לא יכולה לעמוד בתפריט הזה במשך כל...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית