תגובה אחרונה ע"י Shayke
-
S
ייעוץ זקוק לתכנית אימון FBW עם משקל גוף בלבד/אפליקציה מתאימה
חחח לא יעזור... הצעתי להם מליון פעם מתנות כאלו. מנוי לחדר כושר/מנוי לחוגים ואפילו היה לי פה מאמן בבית פעם שאימן אותי והצעתי להם שיעשו גם ולא רצו. הבעיה פה זה לשכנע אותם לעשות כושר בכלל -
S
ייעוץ זקוק לתכנית אימון FBW עם משקל גוף בלבד/אפליקציה מתאימה
נכון אתה צודק. השאלה איך לשכנע אותם? יש איזה רעיון כלשהו? -
S
ייעוץ זקוק לתכנית אימון FBW עם משקל גוף בלבד/אפליקציה מתאימה
זהו שהם לא ממש 'רוצים'... זה יותר שאני דואג להם כי אני רואה אותם לפני עשר שנים ואני רואה אותם היום... לכן כל פעם שניסיתי להציע מאמן כושר הם ישר אמרו לא מה פתאום לא צריך נעשה הליכות קצת הכל בסדר אין לנו כוח מישהו שיבוא ויתחיל להריץ אותנו תעשו ככה וככה עכשיו שעתיים... הבעיה זה שגם ההליכות לא... -
S
ייעוץ זקוק לתכנית אימון FBW עם משקל גוף בלבד/אפליקציה מתאימה
שלום לכולם. ניסיתי לחפש בפורום אבל לא מצאתי משהו מדויק שיענה לי על השאלה. אני מאוד רוצה שההורים שלי יתחילו להתאמן מעט, לפחות פעם בשבוע בשלב זה, ועבור זה אני צריך תכנית FBW שאוכל לעשות איתם בבית בלבד - ללא משקולות (אם יהיה חובה אקנה כמה דאמבלים, מעדיף כרגע שלא כדי לראות קודם שהם מתאמנים באמת)... -
S
פעילות גופנית ודיכאון
מעניין לקרוא מחקרים על משהו שניחשתי/חשדתי בו אצלי לבד מזמן כבר 😃 כל פעם אחרי אימון אני מרגיש עירני עם מרץ עם מצב רוח טוב והרגשה של בלתי מנוצח כאילו אני מסוגל לעבוד עכשיו במרץ גם אם אני אחרי עשר שעות עבודה, או סתם הרגשה שאני מסוגל לטפל עכשיו בכל מה שאני רוצה ולסיים פרויקטים או סידורים כלשהם שסתם...
