תגובה אחרונה ע"י Rita_bar
-
תזונה למתחילים
אני בת 29 והתחלתי להתאמן לפני חודש וחצי אני רוצה להעלות במסת שריר ונראה לי שהתזונה שלי לא נכונה כל כך למרות שאני מקפידה על מאכלים בריאותיים כמו קינואה כוסמת חזה עוף וכו צריכה עזרה בתכנון תוכנית תזונה. תודה מראש- Rita_bar
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: פורום נשים
