תקרא עוד פעם , קב' הטיפול החליפה מרגרינה רגילה במרגרינה רוויה באומגה 6 ( בין היתר) . ככה שהיה מרגרינה בשני הצדדים . לא ראיתי את כותב הטענה שלך מתייחס לעניין. וע"פ דבריהם המרגרינה הרגילה היא כנראה בעלת אחוז שומן טראנס גבוהה יותר - כי המרגרינה הרוויה באומגה 6 ידועה כמורידה ערכי LDL ( הפוך מהאפקט...
החלק הרלוונטי בדיון לשאלה שלך...
Another factor that could have been altered by the intervention is dietary trans fatty acids, which are known to raise total and low density lipoprotein cholesterol 61 and have been associated with increased cardiovascular risk in observational studies.62 This...
Use of dietary linoleic acid for secondary prevention of coronary heart disease and death: evaluation of recovered
data from the Sydney Diet Heart Study and updated meta-analysis
Abstract
Objective To evaluate the effectiveness of replacing dietary saturated fat with omega 6 linoleic...
לא מבין את הטענה הזאת: שלגוף יהיה יותר אנר' אם תאכל פחמימות מורכבות לעומת פחמימות פשוטות.
הפחמימות מורכבות מתפרקות במערכת העיכול לפחמימות פשוטות - נספגות כפחמימות פשוטות. איזה סיבה יש לגוף לטפל בהם באופן שונה?
וכן אפשר להגיד שפשוטות ( סוכר כביכול) יש גם פרוקטוז- הכבד יודע לאגור גליקוגן מפרוקטוז...
זה יכול לקרות מהסיבה הפשוטה -השרירים שמחזיקים את הגב בקשת הם הזוקפי גב , בתקופות שאני לא מתאמן הרבה לפעמים אפילו קורה לי שאחד הזוקפים(או שניהם) נתפס לי באמצע הסט ואז אני חייב לשחרר לרגע את הגב וכו....
תגובה בקשר לכלל ההודעות שלך...
הגב לא אמור להיות בפשיטת יתר כשאתה עושה פרס . נכון שעצם ההישענות אחורה גורמת לפשיטת של ע"ש(פשיטת יתר) ,אך במקביל עליך לסובב את האגן לאחור ע"י כיווץ שרירי הבטן והישבן - דבר שמקטין את הפשיטה בחוליות ,ובתנאי שאין לך חוסר גמישות במסובבי אגן לפנים (כופפי ירך) הגב שלך...
אני לא טוען ששומן גורם, ולא טוען שפחמימות לא גורם. אני טוען שעד כמה שידוע לי אין שום מחקר שהוכיח את זה , מצאו קשר בין רמות אינסולין גבוהות ( שנגרמות מצריכה של פחמימות בין השאר אבל לא רק, גם חלבון, וחלב שמיוחד מקפיץ!) לאקנה.
לגבי המקרה שלך בלי לדעת יותר מידי פרטים אני כבר יכול למצוא סיבות נוספות...
לא יודע איך החלטת שכמות הפחמימות היא הגורם , המקס' שאני ראיתי זה קורלציה בין רמות גבוהות של אינסולין לאקנה. (מחקרים אפידמיולוגים- לא מוכיחים מה גורם לדבר)
אני לא טענתי כלום בנגוד אליך. טענת שאומגה 6 זה מבורך- שאלתי מה זה מבורך(פירוש שלך )- אתה מתכוון שרצוי לאכול כמה שיותר אומגה 6? שאפשר לאכול כמה אומגה 6 שרוצים?
אמרת שגלוטן מצוין - כמו שאתה רוצה סימוכין מאחרים שמשהו מזיק או מועיל אחרים מצפים שתגבה אתה את דבריך.
פרוקטוז מותר גם בפליאו- בכמות מוגבלת- גם במאמר שמופיע בפורטל לא סותר את הגבלת הפרוקטוז,
גם אלאן ארגון במאמר שכביכול קטל את רוברט לוסטיג דיבר על הגבלת פרוקטוז(אולי לכמויות קצת שונות אבל עדיין לא מדובר על צריכה חופשית של פרוקטוז, +כמובן שספורטאים יכולים לצרוך יותר)
אומגה 6 מבורך? מה זה מבורך...