אהלן חברים קודם כל קצת על עצמי
אני מתאמן כשנתיים גובה 170. משקל 70. בערך 14אחוז שומן. בגיל 18. איזה סייקל אתם ממליצים לסייקל ראשון ואם צריך ניקוי כבד לאחר הסייקל? תודה לעוזרים
אהלן חברים קודם כל קצת על עצמי
אני מתאמן כשנתיים גובה 170. משקל 70. בערך 14 אחוז שומן. בגיל 18. איזה סייקל אתם ממליצים לסייקל ראשון ואם צריך ניקוי כבד לאחר הסייקל? תודה לעוזרים