תגובה אחרונה ע"י dmiftah
-
D
מכירה jack3d+קריאטין אלקליין
הג'אק עדיין אקטואלי? איזה טעם הוא ומאיפה אתה בארץ?- dmiftah
- תגובה #24
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
D
ייעוץ פאוור קלין
הכוח אמור להגיע מהרגליים,ז"א שבקפיצה אתה מקבל את כל הכוח כדי להעיף את המוט למעלה,ברגע שנחתת חזרה על הרצפה נגמר בעצם הכוח,ז"א שבדיוק בתחילת הקפיצה אתה אמור להעיף את המוט למעלה וכשאתה נוחת הוא צריך להיות על הכתף הקדמית -
D
ייעוץ פאוור קלין
הטכניקה על הפנים,צר לי להגיד לך.. בסוף הקפיצה המוט צריך להיות כבר על החזה והמרפקים צריכים להיות בחוץ.. תלמד את הטכניקה -
D
ייעוץ תוכנית אימונים ועוד כמה שאלות
אימוני בטן טובים ויעילים הם סקוואט ודדליפט ולא יותר מזה -
D
ייעוץ בעיה עם SS
עזוב.. תעשה SS אחרי צבא כבר,אלא אם כן אתה ג'ובניק משהו -
D
ייעוץ תוכנית אימונים ועוד כמה שאלות
SS לא יהיה לך קל אחרי 3 שבועות.. אני עוד לא הגעתי למצב הזה וחבל,אבל אנשים שעשו את התכנית מגיעים למצב שהם ל-א רוצים ללכת לאימון,או שפשוט רוצים מאוד לוותר על דדליפט.. -
D
ייעוץ סקוואט בסמית 😃
נו מה אתם מפגרים?? על מה עומד המוט בסמית'?? מין תופסנים כאלו,והוא מחובר עם חוט,אבל עזבו תחוט,הוא יושב של תופסנים,תעלו אותו לתופסן הכי גבוהה,ושים 2 מתחתיו מוט אולימפי -
D
ייעוץ סקוואט בסמית 😃
קח תמוט של הסמית' תקע אותו בחור הכי עליון של הסמית',קח תמוט של הלחיצת חזה תקע אותו באחד הסטנדים של הסמית' ותעשה סקוואט כמו שצריך -
D
ייעוץ להמשיך חיטוב?להתחיל מסה?
עזוב תמכון במיידי.. מכון שלא מסכים דדליפט לא יסכים לקלין מכון של ליצנים -
D
ייעוץ כמה שאלות בקשר לSS ולגיל שלי
הלכתי היום למגה לחפש ולא היה את זה,היו רק חבילות של חצי קילו -
D
ייעוץ למה צריך להתאמן על רגליים?
מה אתה משווה?? אכלת אז גדלת.. אם היית עושה סקוואט ודדליפט,או בכלל SS היית נמצא ב72 קילו לפני הרבה זמן -
D
ייעוץ אימונים בחיטוב?
ה5X5 הליניארית היא אחלה תכנית לחיטוב לפי מה שהבנתי.. וסתם שאלה בקשר לחתימה שך,איזה אומנים אתה שומע? -
D
לכל המשתמשים ברטלין
אני מסומם עם הדברים האלו כבר 7 שנים.. מכיתה ב'.. לקחתי ריטלין ועזר לי דווקא.. אחרי זה הביאו לי סטרטרה עשה לי מחשבות אובדניות.. עכשיו אני לוקח קונצרטה במינון של 70 מ"ג ליום.. התופעות לוואי שזה עושה לי הן חוסר תיאבון,עייפות,אבל עם זאת אי אפשר להרדם בלילה אם לוקחים את זה מאוחר.. לפעמים כאבים...
