תגובה אחרונה ע"י Evgenir

  1. E

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    חברים שלום ברשותי אפדרין של קייזן כדור של 8 מג אפשר חידוד מה המינון הנכון עבור אישה במשקל 60 ש"ג?
  2. E

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    איך אפדרין של kaizen ? Hcl
  3. E

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    שלום חברים אני שואל עבור בחורה, היא מתחילה לקחת אפדרין היא שוקלת 60 , מתאמנת בחדר כושר באופן אינטנסיבי (4 אימוני כח ו - 5 אימוני אירובעי בשבוע) מה התכנית בשבילה? כמה מ"ג היא צריכה לקחת וכמה פעמים ביום תודה
  4. E

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    א. איך הוא? ב. האם בא"ש 22% אפשר להתחיל סייקל פירמידה של קלן? או שעדיף להתחיל סייקל אפדרין , הפסקה , סיקל קלן? מדובר בגוף של בחורה. ג. בזמן קלן אפשר להמשיך עם פרי וורקאוט כגון C4 ? -לפני אימון.
  5. E

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    שלום בת זוגתי על 22% א"ש מתאמנת אירובי 4-5 פעעמים בשבוע בנוסף גם אימוני כח ומשקולות בחורה ספורטיבית מאוד, תפריט מוקפד דל פחמימה יחסית האם היא צריכה להתחיל בסייקל של אפדרין או קלן? - מקריאה בשרשור אני מוצא המון שיחות על קלן ופחות על אפדרין. האפדרין מתוצרת קנדה, מכירים? אשמח להכוונה תודה
  6. E

    על מה נחסמתי?

    שלום קיבלתי לפני כמה ימים השהיה שנגמרה היום. היה נחמד לדעת גם למה כדי שלא יקרה שוב תודה יבגני
  7. E

    אחר כשהדילר מגיע לחדש לך מלאי

    אחד הטובים.. סינה ענקי פשוט
  8. E

    הערכת אחוז שומן ולאן כדי להמשיך

    ידידי, על פי התמונות אתה חייב להתחיל חיטוב ואף דיאטה קלה. פוטנציאל מעולה
  9. E

    תמונה הערכת אחוזי שומן והצעתכם להמשך

    בנוי טוב לדעתי גם באזור ה 14-16 % שומן המשקל שלך טוב ..
  10. E

    אחר קריאטין

    תודה אחי לעיתים בתשובות נדמה שרק מעצם שתיה קריאטין צריך להוסיף 3 ליטר ולכן היה נראה לי כמות גדולה מידי אבל מדובר בצריכה הכוללת , היומית.
  11. E

    תמונה חיטוב, בדיקת אחוזי שומן

    לא ברור לי אתה אוכל 50 ג' פחמימה ? הייתי עוצר הכל . מה יש לך להתחטב יותר מיזה? - אתה גבוה ואתה במשקל טוב. תתאמן חזק יותר , תעלה במשקלי העבודה. תרד ל - 2-3 אימונים בשבוע אבל חזקים מאוד על קבוצות שרירים שונות אירובי גם הייתי שוקל "להאט" קצת. פעם בשבוע מספיק
  12. E

    מתאמנת חדשה

    הדרך המהירה ביותר לרדת במשקל היא לעשות דיאטת פחמימות , נכון זו דרך קשה אבל הכי מהירה. הדרך השניה המהירה ביותר היא לאכול מסודר פחמימות (ולא הרבה) אבל להתאמן אימוני אירובי אינטנסיביים. האם את מתאמנת?
  13. E

    סרטון ולאד 470 סקוואט

    וואו..סקוואט של חצי טון. מדהים!
  14. E

    אחר קריאטין

    שאלה- אמרתם 3 ליטר מים ליום האם יש סימוכין לדבר הזה? מדובר בכמות מים נכבדה . ברור לי שקריאטין גורם לייבוש מאחר ומספח את הנוזלים לשריר אבל האם ליטר וחצי לא מספיק? תודה
  15. E

    חיטוב *בקשה* רעיונות לארוחות שאפשר לקחת לבסיס

    שטויות גבר...איזה בסיס אתה משרת? ולעניינו של דבר , תכין ארוחות עם קוטג' או ארוחות בשר ותפרוס לכמה ימים בתוך תבניות כאלה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית