תגובה אחרונה ע"י nadavr1234

  1. nadavr1234

    איפה ניתן למצוא את ההמבורגרים הכי טובים

    בורגר סלון, הבנתי שהבשר מלימוזין. תמיד קונה בקצבייה ומכין בבית. חלק ממולאים גבינה חלק רגילים , והכל טעים בטירוף. חוץ מזה רק בחו'ל אני נהנה מהמבורגרים :(
  2. nadavr1234

    עבודה כמאמן כושר בחו'ל

    שלום לכולם, כחלק מהטיול שלי לאחר צבא חשבתי לטוס לעבוד באוסטרליה- מלבורן או סידני ,אחרי השגת ויזת עבודה ותייר כמובן. כרגע אני עובד כמאמן כושר וחשבתי להמשיך לעבוד שם במקצוע ואולי לברמן כחלטורה. ניסיתי למצוא באינטרנט מידע. ממה שאני רואה כרגע, דורשים קורסים מקומיים שלהם שאורכים כחצי שנה ומעלה, תלוי...
  3. nadavr1234

    מאד"ג או מדריך חדר כושר בצבא? התלבטות

    שירתתי כמדריך חדר כושר שעבר קורס אזרחי,עבר בין בסיסים בחיל הים והעביר ימי כושר ובריאות בוינגייט כמו מדא"ג לכל דבר ועניין. הייתי הולך לקורס מדא"ג במקומך אם הספורט מהווה תחום עיקרי בחייך ואתה חושב להמשיך בתחום במקום להיות לוחם או מסיבות רפואיות, מדריך חדר כושר לעומת זאת הוא תפקיד עציץ מיותר...
  4. nadavr1234

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    מישהו שמע על GLOBAL ANABOLICS? חיפשתי בפוורם ולא מצאתי הרבה חוות דעת עליהם.. לא היה לי באלקן להשיג.. בכל מקרה, חוות דעת על החברה בבקשה? @Eyal
  5. nadavr1234

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    סבבה, אעדיף כנראה לתת סייקלים של שבועיים און שבועיים אוף למשך חודשיים- שלושה.
  6. nadavr1234

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

  7. nadavr1234

    אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)

    בן 20 על 14-15% שומן מתחיל חיטוב בתחילת פברואר 90-92 קילו על 1.82 רוצה להתחיל סייקל קלן לחיטוב, אשמח לדעת איך לתכנן את התפריט שלי והאירובי( התכנון הוא חצי שעה 3 פעמים בשבוע על דופק של עד 80%) עם 3-4 אימוני כח בשבוע. האם לתת 14 יום - הפסקה של שבוע ועוד 14 יום ככה במשך חודשיים או לתת עבודה רצופה...
  8. nadavr1234

    חדרי כושר בצהל עזרה!

    אל תשמיצו סתם, אצלי יש ראק עם ספה מובנית ללחיצת חזה ולחיצה בשיפוע. מעדיף את המכון שלי על בהד 8 למרות כל היוקרה
  9. nadavr1234

    סיכום קורס מדריכי חדר כושר צבאיים

    סתם שתדעו שכשעברתי את ההסמכה האזרחית בבהד אחד המרצים הסביר לחלק גדול מהסגל של קורס מדאג , לממ של קורס מדאג ולמפ של קורס מדאג שאפשר לנעול מפרקים ואפילו מומלץ. העניין הופנם אבל הומלץ להן להמשיך להדריך לא לנעול מפרקים כדי לא לחטוף על הראש כאשר יכשירו חלילה מדאג נעת קרבי שיעביר אימון לחיילים קרביים...
  10. nadavr1234

    סיכום קורס מדריכי חדר כושר צבאיים

    איזה כיף היה בבה"ד. חלום חיי הוא לחזור לשרת שם בתור מפקד. עשיתי את ההסמכה האזרחית אגב ואין מה להשוות לקורס הצבאי מבחינת שעות ל"ע. למי שהיה קשה בקורס הצבאי לא יודע מה מחכה לו. יפה שהתחילו ללמד על רצועות trx אבל ברוב הבסיסים זה לא רלוונטי כמו אצלי כי אין תקציב לכאלה. בקיצור הגיע הזמן להשתחרר
  11. nadavr1234

    אחר ייבוש קטן לתחרות PL - תהליך

    אני גם מתכנן ייבוש קל ולחתוך 3 קילו כדי להיכנס לעד 85 קילו באליפות ישראל בוויטליפטינג תכף. אולי אאמץ כמה טיפים כולל אינפוזיה 😉
  12. nadavr1234

    סרטון קלין אנד ג'רק 100

    כל הכבוד, הכל בזכות העבודה המאסיבית על הגב התחתון 😃
  13. nadavr1234

    מדריך/מפעיל חדר כושר צבאי

    קורס מדא"ג לא קורס מדריכי חדר כושר. אם יש כאלה זה או ספורטאים או מקושרים או בעלי מזל.
  14. nadavr1234

    מדריך/מפעיל חדר כושר צבאי

    מדס או מדא"ג כמו שנהוג לקרוא לו, הוא תפקיד לבעל פרופיל קרבי כלומר 82-97. בד"כ ניתן לספורטאים בעלי תקן ספורטאי פעיל, בנים יחידים, בעלי קשרים למיניהם, ואנשים בעלי מזל או תושייה. מדריך חדר כושר(לא מפעיל) הוא תפקיד לבעלי פרופיל 64 ומעלה( יש לציין שנדרש להביא אשרה רפואית שאומר שאין מניעה לבצע כל...
  15. nadavr1234

    קורס מדריכי חדר כושר צבאי (וינגייט)

    הקורס האזרחי מעניין, קצת שכונה. שבועיים מהבוקר עד הלילה. יצאתי במחזור הראשון. קשה עד קשה מאוד לקבל ממה שהבנתי, דבר עם הקא"ג היחידתי שלך או החיילי אם אתה ביחסים טובים איתו. תנאי הקבלה אם אני לא טועה הם מעל 80 בקורס מדא"ג ומעל 85 בקורס מדריך חד"כ צבאי. ללא תלונות מ.צ, ללא דפוק,ללא תלונות בבסיס...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית