תגובה אחרונה ע"י daniro

  1. D

    ייעוץ האם להוסיף אימון מסויים במנוחה

    שלום , השאלה שלי היא כזו: במידה ואני עושה תוכנית AB, ולדוגמא עכשיו אני ביום מנוחה שלי - האם זה שאני אעשה עוד מתח בבית לדוגמא יפגע בריפוי של השריר? או למשל אם יש לי הזדמנות לעשות משקולות גם בבית בזמן מנוחה ? עדיף להמנע או שזה לא יכול להזיק ? תודה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית