תגובה אחרונה ע"י edenn8787

  1. E

    תמונה התקדמות של 4 חודשים...

    יש התקדמות תמשיך מסה
  2. E

    דיון אבקות חלבון וערכם האמיתי

    כן תקשיב לנו גבר חח חח חח חח
  3. E

    דיון אבקות חלבון וערכם האמיתי

    לא
  4. E

    ייעוץ תזונה

    ואו זה קשה ויש מלא ימים כאלה. אני פשוט מסתכלת על מה שצברתי עד עכשיו ותמיד חושבת על "מה יקרה אם אפסיק עכשיו" וזה נותן פוש קדימה
  5. E

    תהליך החיטוב

    עליה במשקל ועליה במסת שריר זה שני דברים שונים. אם עלית במשקל ואתה רוצה עכשיו לחטב את הגוף שזה אומר לעצב אותו ולבנות שרירים אתה צריך להתחיל תהליך של חיטוב
  6. E

    סרטון העומק של הסקוואט שלי

    הצילום לא טוב הית צריך לשים תמצלמה יותר נמוך בכל מקרה זה נראה שחסר קצת
  7. E

    תמונה חצי שנה של תהליך בצבא

    פעם הבאה תעשה תמונה אחת לפני תמונה אחת אחרי זה סתם מבלבל כל הבוק הזה חח אמ לדעתי אין כל כך שינוי תנסה לשנות תתוכנית אימונים/תזונה
  8. E

    תמונה שבועיים אחרונים אחוז שומן?

    ימטורף חח ו9
  9. E

    ייעוץ שקית פופקורן

    זה בסדר להוסיף לתפריט שקית פופקורן? (לא החטיף, פופקורן ששמים במיקרו) *כל יום חוץ משישי שבת * פשוט זה מרגיש לי ממש לא בריא
  10. E

    ייעוץ גיינר עם פחמימות איכותיות

    עזוב אותך גיינר זה שטויות סתם עושים כסף על אנשים עדיף שתקנה בזה אוכל מאשר אבקה מסריחה
  11. E

    ייעוץ מתקשה לאכול תפריט שכבר אכלתי

    אמאלה גם אני לא יכולה כבר להסתכל על המאכלים שרשומים לי בתפריט אמ לדעתי צריך לנסות לגוון לא כל השבוע אותו דבר
  12. E

    אימון פיטנס לנשים - תמונות וסרטונים של מתאמנות למוטיבציה

    ואווו שינוי מדהים
  13. E

    ייעוץ צריך המלצות למאכלים לתקופת מסה

    ואי אני גם חייבת הצעות למאכלים נמאס לי כבר מהתפריט הקיים חח
  14. E

    תזונה ותוספים לפני שנים רבות היה לי לקוח שבגללו "נאלצתי" לקרוא מעל 100 מחקרים מדעיים רק כדי להבין מדוע הוא לא יורד

    תכלס צודק דיוק של הערך הקלורי זה אחד הדברים הכי חשובים שצריך להתמיד בהם בכל תהליך שלוקחים..
  15. E

    ייעוץ תחושת שובע

    תודה!
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית