תגובה אחרונה ע"י nir123hemo123

  1. N

    ייעוץ 2 שאלות .

    1 - יש איזה תוכנית שאני יוכל קצת להיתנפח ? 2 - האם יש משהו תרגילים ממש טובים לבטן שיהיה קוביות ? תודה ניר 😃
  2. N

    ייעוץ האם זה טוב ?

    האם זה טוב אחרי אימון ישר לאכול פרוסה עם טונה ? ואם יש עוד דברים טובים שאני יכול לאכול והם יעזור תודה על הרעיונות 😃
  3. N

    ייעוץ בקשה אימונים טובה

    אני בן 16 , והיתאמנתי בעברי במכון כושר כבר שנה ( כזה חיפוף ניראלי ... ) עשיתי חיזוק , ואז חיטוב , וסוף השנה הגעתי לעליית מסת שריר . בידיוק עזבתי את העיר ועברתי לעיר אחרת , עשיתי 4-5 חודשים הפסקה והתחלתי לחזור לעצמי . עכשיו חבר הביא לי תוכנית די טובה אני חושב . אבל אני רוצה לישמוע גם מימכם...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית