תגובה אחרונה ע"י alexpo

  1. A

    ייעוץ אימון כח במשרד

    שלום. אני בן 33, נמצא בתהליך הרזיה מזה 3 חודשים. עד כה ירדתי 9 קילו (מ 119 ל 110). לצערי, חלק ניכר מהירידה נבע כתוצאה מאיבוד מסת שריר. אני מאוד מקפיד על התזונה. כמעט כל יום נמצא בגרעון קלורי, אך במקביל צורך די הרבה חלבון. הבעיה היא כזו - אין לי כל כך אפשרות לבצע אימוני כח טובים בחדר כושר. זה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית