תגובה אחרונה ע"י moshelasker27

  1. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    תודה אחי ובטח שאני מבין.. שיהיה בהצלחה. יעשה PCT לפי הספר.. ולגבי הסיקל אני כבר שם
  2. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    ברור שמתכונן לPCT פירוט אביא בהמשך זה בבית ואני בעסק. ועוקב אחרי הגוף ברור שאבדוק איך אני מגיב. הבחור שלקחתי ממנו אני רואה אותו פעם בשבוע {עסקי} אז הוא בוחן אותי כמובן שאם יצוץ מזהו נעלה על זה
  3. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    תסביר הימור מסוכן אחי.. תן לי הסבר בבקשה
  4. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    אתם מדברים כאילו עשיתי איזה משהו קיצוני מידי חוץ מלהלחיץ ולצאת עלי לא עשיתם שום דבר מועיל. יעלה תמונות בסוף הסייקל יסתום כמה פיות לא מפרגנות. כל טוב ותודה על לא דבר
  5. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    אחי אני בעד ביקורת ומבין מה אתה אומר אבל בגלל שאין לי שמץ זרמתי עם מה שאמר לי. אבל תבין אני כבר בתוך העניין ובתוך הסייקל של הטסט והדקה.. ורוצה לשמוע מה נגד ומה בעד תמיד
  6. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    א. זה מעניין לשמוע אנשים שמתאמנים ולקחו פעם ראשונה סייקל דומה או מכירים . ב. זה שהוא מי שהוא לא אומר שהוא יענה בצורה פרטנית כי אני בסופו של יום עוד מישהו שלקח ממנו חומר אז התשובות הם בגדול. ג.לא צריך להיות ציני אני לא באתי להציק או לשאול סתם שאלות זה מסקרן ומעסיק אותי אז אני בודק.
  7. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    זה לא עוזר לשאלה שלי לגבי התוצאות, ובנוסף הסיקל הוא לפי החלטה של מי שמתחרה ברמות הגבהות בארץ ובחול והחליט שזה מה שמתאים לי.
  8. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    אחי זה סיקל ראשון שלי. והוא מורכב ממה שאמרתי אני ספורטאי מגיל צעיר ולאורך שנים,מאיגרוף תאילנדי עד לאתלטיקה קלה, משקולות וחדר כושר זה משהו שתמיד היה וחיפשתי קיק בתוצאות. לגבי הפחמימה חשבתי שתבין שמדובר ביום אימון ויום ללא אימון.. ולא אין שום דבר בנוסף נטו מה שרשמתי במינון שרשמתי.
  9. M

    דיון סייקל ראשון סוסטנון+דקה קצר

    אחרי כמה זמן רואים תוצאות בדרך כלל? 2 זריקות בשבוע 1CC סוסטנון {250}פעמיים בשבוע ודקה קצר 1CC ו1.5 CC אוכל כ230-300 גרם חלבון 250-400 גרם פחמימה בלי הרבה שומן בכלל עופות דגים שיקים איזו וכאלה. תוספים כמו קריאטין גלוטמין אומגה 3 ומגנזיום קבוע. אני בתוך זה כשבועיים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית