תגובה אחרונה ע"י Yaron Coma

  1. Y

    מידע MUSCLE MIND CONNECTION - אמת או מיתוס?

    אם הייתה מביא את הסרטון זה היה יותר מגניב...
  2. Y

    מידע MUSCLE MIND CONNECTION - אמת או מיתוס?

    לא מזמן בדיוק למדתי בקורס המדריכים של וינגייט שבסופו של דבר הכל מגיע מהמוח, וככל שהמוח שלנו יודע לגייס יותר עצבים על מנת להפעיל שריר מסויים ככה אנחנו מסוגלים בעצם להרים יותר משקל\להפעיל את השריר חזק יותר. כמו שתמיד היו אומרים לנו, הכל בראש, אז כן, עכשיו זה גם נשמע לי הגיוני יותר.
  3. Y

    ייעוץ קרוספיט עם חדר כושר הגיוני?

    אני יכול להגיד לך באופן מוחץ, בתור מישהו שמתאמן (אני משלב כמעט הכל) בעיקר סטריט ווארקאאוט וחדר כושר, ואולי עושה קצת קרוספיט, קרוספיט יכול להביא אותךבקלות למסה גדולה, אני אישית מכיר אנשים שעוסקים בזה באופן יום-יומי והגיעו לרמות גבוהות מאד, עם גוף שרירי וחטוב. הייתי מתאמן בבוקס של קרוספיט וחד...
  4. Y

    ייעוץ שילוב אירובי במסה

    אם הוא מחזיר באותו היום את אותה כמות של קלוריות, אין סיבה שתיפגע המסה שהוא שואף להגיע אליה, העניין היחיד הוא באמת, עייפות עצבית שבעצם משפיעה על הכל, לדעתי התהליך פשוט ייקח יותר זמן מהצפוי, בספורט תמיד יש להיות סבלני.
  5. Y

    כאבים במפרק היד

    אני לא יודע או יכול להגיד בוודאות שזהו עניין של גמישות ביד, אבל לא אמרת שום דבר לגביי כמה זמן אתה מתאמן ככה? אני רק יכול להעיד על עצמי, מתי שהתחלתי ללמוד ברייקדאנס, ולאו דווקא אימוני כושר, אתה נמצא בהרבה מצבים שיש המון לחץ על מפרקי היד, מאחר וכל הזמן נשענים עליהן, בהתחלה זה היה אפילו קצת מלחיץ...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית