תגובה אחרונה ע"י Ori12396

  1. O

    ייעוץ שאלה לגביי ערכים של אבקות חלבון

    אין של הגולד זה לא מוצא לי.
  2. O

    ייעוץ שאלה לגביי ערכים של אבקות חלבון

    אין שם על השוקולד לבן והקפה.
  3. O

    ייעוץ שאלה לגביי ערכים של אבקות חלבון

    אני רותה לקנות שתי דליים ואני מתלבט בים החברות (משנה לי בעיקר טעם, מבחינת איכות שלושתפ בערך אותו הדבר). קודם כל בא לי טעם קפה: on gold standart שיש להם אץ המוקה קפוצינו , זה יותר דומה למוקה אן לקפה רגיל? יש גפ אתהסופר אפקט קפה ואת הדיימטיז קפה מוקה ? מה מבינהם הכי מזכיר טעם שוקו מוקה ? הטעם...
  4. O

    ייעוץ אבקת חלבון דיימטיז או סופר אפקט

    עו דעות ? ואיזה טעם מןמלץ יש להם??
  5. O

    ייעוץ אבקת חלבון דיימטיז או סופר אפקט

    מתלבט מאוד בין שתי האבקות , הערכים שלהם בגדול שווים , המחיר זהה וכו.. אני מדבר על whey הרגיל לא הiso שלהם ויש להם גם פחות או יותר אותם טעמים. איזה אבקה עדיפה מבחינת איכות החלבון ? טעם? וערכים מבין שתיהם? דיימטיז אליט שעולה 250 במצבע זוגות או סופר אפקט שעולה גם פחות או יותר ? תודה מראש
  6. O

    ייעוץ בקשר ליום העמסה

    אוקיי תודה, עכשיו העמסה יכולה להתבצע ביום של אימון גם? ואם כן מומלץ לעשות אירובי או לא לעשות ? ולהחזיר 500 כלומר םחות או יותר להגיע לניטרלי שלי? וסתם לידע כללי, החלוקת קלוריות שלי (חלבון פחמימה שומן) ביום יום היא נכונה? הקפצה?
  7. O

    ייעוץ בקשר ליום העמסה

    קודם כל תודה על התשןבה המהירה, ממאמר אחר שלכם שקראתי רשום שצריך 8-10 גרם פחממה על כל קג מגוף רזה, אבל זה יוצא לי עליה של יותר מפי2 מסהכ הקלוריות שלי ביום דיאטה? הגיוני? זה מפחיד אותי לעלות בכזאת חדות, קראתי במקום אחר שמספיק להגיע למאזן הניטרלי או קצת מעבר על ידי העלאת הפחממה וזה מסםיק כדי למלא...
  8. O

    ייעוץ בקשר ליום העמסה

    אני כרגע בחיטוב, בערך בין 13-14 אחוז שומן שוקל 73 גובה 181. התחלתי לקרוא באינטרנט וראיתי שיש דבר שנקרא יום העמסה ושזה חובה או ציט מיל. רציתי לדעת מה עדיף, ציט מיל או יום ההעמסה ? או ששתיהם ביחד או אף אחד מהם? איך בדיוק עובד כל היום הזה? הבנתי שהוא צריך להיות בשליטה אז השאלה שלי עד כמה מותר לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית