תגובה אחרונה ע"י בן מוס
-
ב
חיטוב בפעם השנייה
קודם כל תודה על המענה. התכוונת למלבן באזור הבטן? לגבי התזונה- לקחתי את אותו התפריט שקיבלתי מהתזונאי בשנה שעברה ודאגתי להגיע לגרעון קלורי(400-500 קלוריות) שבו אני מכניס 2 גרם לקילוגרם גוף שומנים כ30 אחוז מהתזונה וכל השאר פחמימות. איפה אתה יכול להצביע על תכנון לקוי או תזונה לקויה? אני שואל כדי...- בן מוס
- תגובה #4
- פורום: תמונות חברי האתר
-
ב
חיטוב בפעם השנייה
שלום לכולם. אני מתאמן בחדר כושר כבר מעל ל-4 שנים. לפני כשנה החלטתי שאני מעוניין ללכת לתזונאי קליני כדי לעשות חיטוב וכך עשיתי. שתיים מהתמונות שאני אצרף הם לפני ואחרי החיטוב. בסיום החיטוב לא הצלחתי להגיע לריבועים בולטים וקצת התבאסתי. השנה עקבתי בקפדנות אחרי תזונה ואימונים כדי לעלות במסה מתוך...- בן מוס
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: תמונות חברי האתר
-
ב
ייעוץ dymatize elite
אני מכיר את האשכול הזה ושם לא רשום דבר לגבי האבקה. תיארתי לעצמי שיש מישהו שמכיר בפורום הזה את הטעמים אבל לא הגיב עדיין באשכול. ולהבא תפרטו יותר איזו הודעה מתאימה לאיזה פורום כדי שיפתחו בפורום המתאים- בן מוס
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ב
ייעוץ dymatize elite
שלום רב לכולם, האם מישהו מכם ניסה את הטעמים החדשים של dymatize elite ? אני מתכוון לעוגת קינמון, וניל קאפקייק ועוגת מוס שוקולד? במידה וכן מה דעתכם על הטעם?- בן מוס
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ב
ייעוץ אבקת חלבון+תפריט תזונה
אין לבקש? אם יש מישהו שעושה את זה בכסף אתה יכול להציג את זה בפני. אבל מפה ועד לומר שאין לבקש? הגזמת!- בן מוס
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ב
ייעוץ אבקת חלבון+תפריט תזונה
שלום לכולם. אני מתאמן בחדר כושר 4 פעמים בשבוע ומשתמש באבקות חלבון דיימנטיז עלית. רציתי להתייעץ עם מבני עניין לגבי אבקת החלבון של סופר אפקט מבחינת טעם(אם יש לכם טעם מועדף תציינו בבקשה). בקשה שנייה שלי היא לקבל תפריט לעלייה במסה שיכולה להתאים למשקל שלי-65 קילוגרם. תודה מראש לכולם.- בן מוס
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
