תגובה אחרונה ע"י deltawolfie
-
ייעוץ מחפש עצה לגבי המשך הדרך בפאוורליפטינג
תודה רבה לך ולמנהל היקר, שיהיה המשך שבוע טוב !- deltawolfie
- תגובה #7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מחפש עצה לגבי המשך הדרך בפאוורליפטינג
תודה רבה לכם ! 😃 אז בעקרון אתם ממליצים שאתחיל הכל מהתחלה מתוכנית שיותר ממוקדת למתחילים ואבנה על זה ?- deltawolfie
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מחפש עצה לגבי המשך הדרך בפאוורליפטינג
אהלן ותודה רבה על המענה המהיר ! ובכן כמו שאמרת אין טעם לבכות על חלב שנשפך, אך מס' שאלות נוספות ברשותך. התוכנית הלינארית זה מאדאקו ? והאם יש לך דרך להפנות אותי בצורה ישירה לפוסטים הללו שדנים בתוכניות הללו שציינת ? אני פשוט לא רוצה להגיע לפוסט לא רלוונטי. רב תודות ! לירון ~- deltawolfie
- תגובה #3
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ מחפש עצה לגבי המשך הדרך בפאוורליפטינג
שלום רב, אני חדש כאן בפורם ובעקבות המלצות של חבר אני מפרסם כאן פוסט על מנת לקבל אולי עצה. אני התחלתי לעסוק בפאוורליפטינג לפני בדיוק שנה ו - 3 חודשים, אני בעקרון התחלתי עם התוכנית של Wendler 5/3/1. אני אספר בקצרה מאיפה התחלתי ואיפה אני עכשיו רק כדי שיהיה רעיון כללי. כשהתחלתי את התוכנית הייתי...- deltawolfie
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
