תגובה אחרונה ע"י Fitwithlir
-
מסה , חיטוב ומה שבינהם!
From bro science to evidence based practice. אתם רגילים תמיד לראות שינויים של 'לפני - אחרי' של ירידה במשקל. אז פה ראיתם נכון. הבדל של שנה. כ10 ק"ג יותר. בתמונה ב2016 שקלתי 55 ק"ג. התאמנתי, אך לא הייתה לי תכנית אימונים מסודרת. הייתי עושה אימוני הרמות אולימפיות, אימוני התנגדות ואימוני אירובי. אך...- Fitwithlir
- שרשור
- תגובות: 12
- פורום: פורום נשים
