תגובה אחרונה ע"י monster21

  1. M

    תמונה להמשיך מסה לדעתכם?

    כל עוד אתה לא מתאמן מתחיל אתה תמיד תאבד קצת כוח בחיטוב,אין מה לעשות זה בלתי נמנע אבל כל הפואנטה היא לרדת באחוז שומן תוך כדי שמירה על כמה שיותר מהכוח.
  2. M

    תמונה להמשיך מסה לדעתכם?

    כן,לינארית יכול להתאים לחיטוב. פה תוכל לקרוא על איך להתאים אותה אליך: לינארית 5X5 מדקאו מאת ביל סטאר - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
  3. M

    התלבטות בין איגרוף תאילנדי ל-MMA

    MMA מיועד לאנשים שכבר באים מרקע של לפחות כמה שנים באומנות לחימה מסוימת,בנאדם בלי רקע לא ימצא את עצמו מתקדם שם לשום מקום כי יש שם כל יום התמקדות במשהו אחר (יום קרקע,יום איגרוף וכו'). המכון איגרוף תאילנדי של רועי הייזלר מומלץ מאוד!
  4. M

    תמונה מליפטר ל MMA. חד ספרתי?

    אתה כבר מספיק חטוב,לרדת עוד באחוז שומן סתם יפגע לך בביצועים וגם לא תצליח לשמור על זה לאורך זמן באופן טבעי ככה שבאמת אין טעם להמשיך לחטב.
  5. M

    תמונה להמשיך מסה לדעתכם?

    האחוז שומן מאוד גבולי כבר אם תמשיך מסה יהיה לך סתם כאב ראש בחיטוב.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית