תגובה אחרונה ע"י Malk

  1. Malk

    אבקת חלבון בלי סוכרלוז

    מכירים אבקת חלבון עם דגש ללא סוכרלוז ? מוכן לשקול לנסות גם עם ממתיק אחר אבל שלאבקה יהיה טעם. ניסיתי אבקה בלי טעם (ובלי ממתיקים) וגם לא עושה בעיות. סוכרלוז עושה לי בעיות עיכול נוראיות, אני בדר"כ מנסה להמנע ממתיקים מהסיבות האלה אבל מדי פעם קולה זירו לא בעיה.
  2. Malk

    אבקת חלבון MP שוקולד חלב

    אבקת חלבון מאסלפארם חדש דנדש 5LBS - 2.3KG לא נפתח (כי הזמנתי לפני שבדקתי אם אני רגיש למוצר) מוכר ב180 שזה בדיוק מה שעלה עם המשלוח. תוקף לעוד 3 שנים, 2022. איסוף מירושלים או באר שבע 0526775424
  3. Malk

    MyProtein Impact Whey Isolate - שוקולד לבד

    מעוניין, צור קשר בבקשה
  4. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 08/01/19 קרא את שאר עדכון הלוג...
  5. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 08/01/19

    בקושי התאמנתי לאחרונה אבל עושה לפחות אימון שניים בשבוע. בעיקר חדר כושר די הזנחתי את הקליסטניקס בנתיים. דדליפט: 120X5 מתח עם משקל: +14KG 7X3 אוברהד פרס: 52.5X5 3 סיבובים של 10 מתח, 10 שכיבות סמיכה, 10 סקוואט, 10 הנפות מהרצפה עד מעל הראש של 20 קילו
  6. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 25/12/18 קרא את שאר עדכון הלוג...
  7. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 25/12/18

    חימום עליות כוח 20 דדליפט: 115Kg x 5reps x 2 120Kg x 5reps x 1 פרס: 50Kg x 5 x2 52.5Kg x 5 x 2 מתח עם משקל +15Kg 8-6-5
  8. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 18/12/18 קרא את שאר עדכון הלוג...
  9. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 18/12/18

    חימום עליות כוח: 8-8-6 דדליפט - 110kgX5repsX2sets+115X5X1 מתח+15 קילוגרם: 8-7-6 מתח בלי משקל 12X3 לחיצות כתפיים 18kgX10X3
  10. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 10/12/18 קרא את שאר עדכון הלוג...
  11. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 10/12/18

    עליות כוח: 6repsX4 דד ליפט: 100kgX5, 110kgX5, 115kgX5 מיליטרי פרס: 50kgX5X5 + תירגול לקראת front/back lever
  12. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 24/11/18 קרא את שאר עדכון הלוג...
  13. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 24/11/18

    מתח: 12X5 פרס: 47.5X5X5! מקבילים: 12X5 הגיעו הטבעות והתחלתי להוסיף מעט תרגילים עליהם, ממש אחלה בנתיים
  14. Malk

    קליסטניקס עם בשר

    Malk עדכן/ה את הלוג ״קליסטניקס עם בשר״: עדכון לוג: 22/11/18 קרא את שאר עדכון הלוג...
  15. Malk

    קליסטניקס עם בשר - עדכון לוג: 22/11/18

    6 מאסל אפ ואז 4 רק את החלק העליון (סוג של מקבילים על בר) X5 מתח קשת 6X5 פנדלי רואוז 45KGx10x3 רולאוטס+גשר
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית