תגובה אחרונה ע"י שימי3

  1. ש

    חוות דעת abc

    זה הסדר של התוכנית A חזה ויד קדמית Bגב יד אחורית C כתפיים רגליים חוזר על a b ואז שישי שבת מנוחה עכשיו רגליים אני עובד פעם אחת בשבוע ואני רוצה לתת להם אימון לבד ולשנות את התוכנית אני יעשה abcde ? אשמח לשמוע מה אתם ממליצים השאלה עם יספיק לעבוד על שריר גדול פעם אחת בשבוע אחרי שאני עובד עליו פעמיים
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית