תגובה אחרונה ע"י aline

  1. A

    ייעוץ ערכים תזונתיים למתחילה

    היי, אני יחסית חדשה בכל העניין והתחלתי ללכת למכון במטרה לעלות במסת שריר ולהתחטב (אני מהרזות עם השומנים בבטן). אני רוצה לדעת כמה קלוריות אני צריכה לצרוך ביום כדי לעלות במשקל וכמה חלבון.. הנתונים שלי הם: גובה 1.67 משקל 51 גיל 24. אני רזה, אני יודעת, חילוף חומרים ממש מהיר ובנוסף עבודה על הרגליים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית