תגובה אחרונה ע"י אריאל דדוש

  1. אריאל דדוש

    המלצות למקומות אימון

    בתור מדריך במכון כושר לשעבר, כואב לשמוע שאתה אוהב להשאיר משקל על המוט אחרי סיום התרגיל, במכונים ציבוריים הציוד הוא ציבורי, אי אפשר לבוא ולקבוע עובדה, זה מוט של 220+ קילו, יש מישהו אחר שאוהב להשתמש במוט הזה אבל הוא עושה 120, אז תגיד לו שהוא לא יכול כי זה לא 220? זה פשוט לא מסתדר.. לגבי ציוד, מה...
  2. אריאל דדוש

    קניית ספה לבנץ

    יש ברשותי את הספה של סאל ספורט, ספה נחמדה ולא יותר. הסיבה שאני אומר את זה היא שבגלל שכל התקופה שאני מתאמן איתה היא לא מרגישה יציבה, היא זזה מהנגיעות הכי קטנות, ולפעמים גם בסטים של בנץ' קצת רועדת. עוד סיבה היא שהבד שמצפה את הריפוד מחליק כלכך, מאוד קשה להישאר מכווץ על הספה הזאת. פשוט אין...
  3. אריאל דדוש

    Rogue Ohio Power Bar Boneyard Black Zinc

    פרטים בפרטי
  4. אריאל דדוש

    נייק רומלאוס 2

    מישהו קנה ויכול לשלוח קישור? חיפשתי ולא מצאתי משהו זמין ושנראה אמין
  5. אריאל דדוש

    נעלי וייטליפטינג

    יש לי כרגע Nike Romaleos 3 הגרסה הישנה. כצפוי הן מתחילות להישחק.. היום ראיתי שהסוליה מתחילה לצאת אז אני רוצה להזמין כבר בזמן הקרוב חדשות. יש המלצות? עם אותו גובה של העקב. אם למישהו יש ניסיון עם נעליים מסויימות שנים והן לא נהרסות אשמח לשמוע.(יש לי את הנעליים שנתיים+-)
  6. אריאל דדוש

    סקוואט 200 ל5

    לי אישית, לא. אבל שווה לנסות, לבודד את הדדליפט לאמצע השבוע לפי דעתי ממש יעזור.
  7. אריאל דדוש

    סקוואט 200 ל5

    למה שלא תתאים את התוכנית לעצמך? אם מפריע לך שהדדליפט אחרי סקוואטים שים אותו ביום התאוששות.. וזה לא יפריע לכלום.
  8. אריאל דדוש

    "הבדלים ביומכנים בין LB ל HB"

    השרירים הם אותם שרירים כי התנועות הן אותן תנועות.. אבל יותר דגש על הירך במקום על הברך ואפשרות לעשות היפ דרייב שמפעיל את כל השרשרת האחורית, יש אנשים שעושים היי בר כמו לואו בר, עם הגב יותר נוטה קדימה, וזה בגלל שהגוף שלך רוצה להרים את המשקל עם יותר מסת שריר. דיברתי על מסת שריר, לא קבוצות שרירים...
  9. אריאל דדוש

    "הבדלים ביומכנים בין LB ל HB"

    לוא בר משתמש ביותר מסת שריר להרמת המשקל.
  10. אריאל דדוש

    קמט בשרוול של הסבד

    מצרף כמה תמונות, למישהו היה ואיכשהו תיקן את זה? לא מפריע יותר מדיי פשוט בא לי לתקן אם אפשרי
  11. אריאל דדוש

    סינגלט בהתאמה אישית

    לא משהו מיוחד, סתם לוגו או איזה משפט ועיצוב בקטנה על איזה סינגלט שחור
  12. אריאל דדוש

    סינגלט בהתאמה אישית

    אהלן חברה, מישהו מכיר מקור אמין ואיכותי להכנת סינגלט בהתאמה אישית? תודה.
  13. אריאל דדוש

    תוכנית טובה לחיזוק הבנצ

    איך נראית התוכנית שלך עכשיו? נתקעת איתה? מה המשקלים שלך? ההתקדמות שלך יומית/שבועית/אחר???
  14. אריאל דדוש

    מאמן אזור באר שבע

    יש לך אנגלית טובה?, ביוטיוב אתה יכול למצוא אחלה סרטונים שמסבירים איך לבצע את התרגילים האלו... שבתכלס דיי פשוטים טכנית.
  15. אריאל דדוש

    ביקורת על דדליפט

    ריפטו לא אומר להסתכל קדימה פשוט?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית