תגובה אחרונה ע"י animegirl
-
A
ייעוץ אני רוצה להתחטב...
שלום לכולם:) אני חדשה בכל הקטע של האימונים והתזונה ואני כבר לפני צבא, יש לי עוד חצי שנה ואני רוצה לעבוד על עצמי... כרגע אני שמנה... גיל:18 משקל: 82 גובה: 170 קראתי היום מלא חומר על תזונה ואני חושבת לאכול לפי "פליאו" אבל עם ספירה קלורית הבעיה שאני לא ממש יודעת מה לעשות בהכנת התפריט בקטע של השומן...- animegirl
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
