תגובה אחרונה ע"י mango

  1. M

    בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?

    אף אחד לא אומר לה תחזרי עוד שבוע להרים רגיל למרות הכאב. רשמתי לה לאורך ההודעות שהיא צריכה להתייעץ עם איש מקצוע ושבטווח הרחוק לא אמורה להיות לה שום מניעה לבצע תרגילים כמו סקוואט ודדליפט, למרות הפציעה. לא משנה מה הממצא שיש לה בבדיקת הדמייה לא אתה ולא שום רופא יכול להשליך את זה להשפעה של אחד...
  2. M

    בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?

    לחפש רופא שמודע לזה שאין שום ביסוס לזה שבלט דיסק (או כל פציעה אחרת) זה התווית נגד לאימוני כוח 😃 חלק מהחלמה מפציעות זה לחזור לשגרה הרגילה שלנו. ובשמחה
  3. M

    בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?

    אם האורתופד אומר לך שאסור לך לעשות יותר סקוואט ודדליפט זה צריך להדליק לך נורה אדומה והייתי שוקל לקבל עוד חוות דעת (רק שלא ישתמע מזה שיש לי משהו נגד רופאים, אני סטודנט לרפואה😅). לגבי השאלה השנייה שלך - אני עושה דדלפיט קונבנציונלי, ללא שום כאב. זה לקח זמן, קודם השתקמתי מהפציעה ולאט לאט חזרתי להרים.
  4. M

    בלט דיסק צריך להיפרד לשלום מהחדר כושר ?

    היי, אני עם 2 פריצות דיסק +בלט (מתנות מצה"ל). כמובן שכל מקרה לגופו ולכל אחד מאיתנו הביטוי הפציעה והתמודדות איתה שונה, אבל "מהחוויה" שלי אין לזה שום השפעה על האורך חיים שלי ובמיוחד בפן של האימונים (עושה סקוואט ודדליפט כבדים בלי שום הגבלה). כמו שהמליצו לך פה את צריכה להתייעץ עם אורתופד +...
  5. M

    אולדסקול פאוורליפטר כובש יעדים חדשים

    תרגיש טוב
  6. M

    רצועות תמיכה לאמה

    מניסיון זה מוצר בינוני שמתבלה מאוד מהר. באמת שעדיף להשקיע במותג נחשב יותר אם מתאפשר לך, גם תקבל תמיכה יותר טובה וגם מוצר שיחזיק לך לאורך זמן.
  7. M

    אחר סקוואט - בדיקת עומק

    200 לשלשה, חזרה ראשונה נראית לי גבולית השאר בסדר.
  8. M

    ייעוץ פאוורליפטינג-הורדה במשקל

    היי, אין דבר כזה אימון Powerlifting להורדת משקל (או כל סוג אימון אחר להורדת משקל). אתה יכול לעשות איזה אימון שאתה רוצה וכל עוד תישאר בגירעון קלורי אתה תרד במשקל. בגדול המטרה בpowerlifting זה להתקדם במשקל על המוט ואני לא בטוח שזה יהיה פשוט שאתה בגירעון קלורי אז קח את זה בחשבון (תלוי מה המשקלי...
  9. M

    מכירה A7 rigor mortis knee sleeves

    תוקן, תודה
  10. M

    מכירה A7 rigor mortis knee sleeves

    שם המוצר: A7 rigor mortis knee sleeves, מידה XL, חדשות לא נעשה בהם שימוש (טעות במידה) מחיר: 550 מקום מגורים: ראש העין נייד: כן- רמת השרון, כפר סבא, תל אביב (אזור האוניברסיטה) משלוחים: לא יצירת קשר: טלפון- 0525219122 אמצעי תשלום: מזומן/ bit
  11. M

    ייעוץ בירכיות SBD

    בא לך לשתף מה ההיקף ברך שלך ואיזה מידה? ותודה
  12. M

    ייעוץ בירכיות SBD

    מישהו פה התנסה עם לקחת 2 מידות פחות מהמידה שמתאימה לפי הטבלה שלהם ? אני על הגבול בין XL ל-L ושוקל לקנות M, תוהה אם אני לא אצליח לשים אותם או להוריד אותם אחר כך
  13. M

    מכירה Forever Lever Belt™ 10MM

  14. M

    מכירה Forever Lever Belt™ 10MM

    שם המוצר: Forever Lever Belt™ 10MM מידה M מחיר: 350 ש"ח מקום מגורים: ראש העין, כפר סבא, תל אביב (אזור האוניברסיטה) נייד: כן משלוחים: לא יצירת קשר: 0525219122/הודעה פרטית אמצעי תשלום: מזומן/BIT
  15. M

    סקוואט - ביקורת עומק

    תודה על המענה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית