תגובה אחרונה ע"י denix12

  1. denix12

    מה אתם אומרים על תוכנית אימון חדשה כזאת.

    איך התוכנית החדשה ? מטרות מסה תוכנית חזקה כי אני כמה שנים בחדר כושר --- 🔥 *AB למתקדמים – סגנון מפתחי גוף* *יום A – פלג גוף עליון: חזה, גב, כתפיים קדמיות, טרייספס* *חזה:* 1. לחיצת חזה שיפוע מוט – 4×6-8 2. לחיצה שטוחה דאמבלים – 3×8-10 3. פרפר שיפוע כבלים – 3×12-15 *גב:* 4. עליות מתח או פולי...
  2. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    איך התוכנית החדשה ? --- 🔥 *AB למתקדמים – סגנון מפתחי גוף* *יום A – פלג גוף עליון: חזה, גב, כתפיים קדמיות, טרייספס* *חזה:* 1. לחיצת חזה שיפוע מוט – 4×6-8 2. לחיצה שטוחה דאמבלים – 3×8-10 3. פרפר שיפוע כבלים – 3×12-15 *גב:* 4. עליות מתח או פולי רחב – 4×8 5. חתירה במוט/בכבל – 3×10 6...
  3. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    הבנתי 1765318746 מה עוד חברים שפרו אותי בבקשה
  4. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    אני מפחד פתאום להוריד סטים ולהקשיב לך אני מבין זה החוקים של התוכניות אימון אני מפחד רק בגלל שאני מרגיש שזה היה פחות אגרסיבי ואני לא בהכול יצליח לעלות משקל
  5. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    תמליצו מה לשנות כי אין לי מושג פשוט
  6. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    עושה מלא דרופים ללא מגבלה בעיקר ב2 סטים אחרונים בכול תרגיל עד שמרגיש את השריר ממש טוב כבר תקופה של מלא חודשים במשקלים בבנץ תקוע ברגליים אני דוחק כול המשקל במכשירים התחלתי רגל רגל בכללי הרבה התחלתי לעשות יד יד סהכ אחלה עבודה אני נותן בחדר כושר פשוט חייב לשנות הכול לתוכנית יותר מתקדמת אסטרטגיית...
  7. denix12

    אני תקוע עם התוכנית הזאת מעל שנה

    שלום אני נפרסם פה תוכנית שאני תקוע אליה מעלה שנה היא לפיתוח גוף למסה אני כול סט עושה דרופים וכשל מתאמן מתקדם מאוד מאוד אני לא יודע מה לשנות זאת תוכנית AB A חזה לחיצת חזה בשיפוע 4*10 פרפר בשיפוע 4*10 לחיצת חזה 4*10 פרפר רגיל במכונה 4*10 גב משיכה פול עליון אחיזה רחבה 4*10 חתירה בישיבה 4*10...
  8. denix12

    לגבי זיופים

    מה המלצות חוץ בסטרואידים אני רוצה להישאר טבעי אין לי בעיה עם איזה סארמס שלא מדקה ציר
  9. denix12

    לגבי זיופים

    מזל יש אותכם כול הטעויות מנעתי אבל עוד לא מצאתי משהו טוב mk677 לא הגעתי לשם החברה הכי טוב שלא ניתן לזיוף או הגעתי אבל זה מוצרים מאוד ישנים כמו כדורים של וורטקס
  10. denix12

    לגבי זיופים

    מצאתי משהו מוכר ישראלי הרבה מכירים אותו סארמס שלו מגיעים בשקיות שקופות ללא מיתוג הוא אומר שהוא עושה בדיקות מעבדה כול שנתיים בחול כול שנה במרץ לדעתי הוא גם יכול לשלוח לי את הבדיקות מעבדה העלה השאלה איך אני יכול לבדוק שהסיפור אמיתי
  11. denix12

    לגבי זיופים

    תן פתרון אחי בלי סייקלים להתנפח אבל לא סטקים ועוגות בדיחות למינהם
  12. denix12

    לגבי זיופים

    רשמת לי את הקרטריונים שלו אבל תכנה אותו בשם של חברה ומה צריך הכול עם קוד מזוויף ולא מכיר משהו יותר טוב מpure platinum שגם מגיע כנראה עם קוד אבל יכול להיות שהוא טוב מחליפים את הכדורים שלו למשהו לא טוב
  13. denix12

    לגבי זיופים

    דיזל אתה מקצוען תן לי פתרון הכי טוב לדילמה מה לעשות. אפילו להזמין מחול אבל מאיפו ואיזה חברה רציתי להזמין pure platinum חוסמים אייפי של ישראל ? מה לעשות ?
  14. denix12

    לגבי זיופים

    איך משתלם להם בדיוק לעשות באריזה קוד ולדחוף כדורים אחרים ?
  15. denix12

    לגבי זיופים

    אבל אני לא יודע על מה יפול רק חסר לי זה דיבול כמו אמרת ידקע לי את הציר נגיד סטרואידים אני לא רוצה לחזור אמרתי ינסה אולי סארם השאלה על לקנות אותו הכי מקורי ובזול אבל אפילו קוד לא עוזר לי חח אני יכול למצוא את זה זול מאוד מערבים 2 חבילות במחיר של אחד בארץ סמכתי על הקוד אבל זה לא פותר את הבעיה
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית