תגובה אחרונה ע"י Hadarsh

  1. Hadarsh

    אתגר המתח! כמה חזרות אתן עושות בתרגיל המתח? סרטונים בבקשה!

    תודה רבה! מבטיחה לעדכן 😃 והפורום הזה הוא כלי מעולה לעדכונים, מוטיבציה וטיפים אז תודה.😁
  2. Hadarsh

    אתגר המתח! כמה חזרות אתן עושות בתרגיל המתח? סרטונים בבקשה!

    טוב, את האמת שזו ההודעה הראשונה שלי בפורום 😃 לפני חצי שנה בערך הצבתי לעצמי מטרה- אני רוצה להצליח למשוך את משקל הגוף שלי למעלה במתח! מאז כיוונתי את האימונים שלי לשם- משיכות כבדות בפולי, חתירות למיניהן, חזרות שליליות במתח, עלייה בעזרת גומיה/ גרביטון וכו'. בכל פעם שניסיתי לעלות לבד, לא הצלחתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית