תגובה אחרונה ע"י • Liran •
-
•
סרטון ביקורת power clean
אף אחד פה לא השתמש בביספס. אם אתה לא נותן פה נימוקים והסברים נורמאלים עדיף שלא תגיב פה. אף אחד פה לא מחפש לריב איתך. אני לא אומר דברים סתם כי יש לי מאמן שלמד את זה וקיבל תעודה על זה והסביר לי למה עושים כל תעונה ותנועה ולא רק איך עושים והוא פסל כל דרך אחרת על ידי נימוק מוכח. ואם אין לך דרך או...- • Liran •
- תגובה #27
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
תן נימוק סתירה למה שאני אמרתי- • Liran •
- תגובה #25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
ןאני מסביר לך את שלי עכשיו תן תגובה בונה "המשיכה עם הידיים" זה ליווי ידיים של התנועה שכבר הסברתי לך עכשיו תסביר לי איפה טעיתי אם אתה מאמן ויודע אתה בטח יודע לנמק מה שאתה אומר נגיד למה לא לימשוך עם הידיים? ואל תגיד לי כי ככה לא עושים כי זה לא נימוק ןאל תכעס עלי רק חח- • Liran •
- תגובה #23
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
אחי אבל אם המוט היה נוגע יותר למעלה ברגליים הייתי מפספס הרבה כוח ואולי קופץ אחורה. כי הרי בפווארקלין אנחנו צרכים לנצל כל שריר שיכול לעזור לנו מבחינה ביו - מכנית, אתה מבין אם אני חותר את המשקל למעלה זה יעזור לי להרים יותר משקל ואם אני אעשה מה שאתה אומר לא למשוך עם ידיים אני מפספס פה משקל להרמה...- • Liran •
- תגובה #21
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
נו קיצור איך התכניקה שלי באמא שלכם חח ?- • Liran •
- תגובה #18
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
לא ניראה לי זה כלכך קריטי כי הקבלה החזרה האחרונה נראת בסדר- • Liran •
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
סרטון ביקורת power clean
אולי זה בקטנה עקום אבל עוד אפשר לאבחן את זה לדעתי החזרה האחרונה הייתה טובה כול השאר הקבלה הייתה אחורה קצת מה אומרים?- • Liran •
- שרשור
- תגובות: 29
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
ייעוץ עשיתי את התכנית של ביל סטאר 5X5 ונתקעתי. איך ממשיכים?
אם זה נראה טוב למה ההערה עדיין תקפה? :/- • Liran •
- תגובה #26
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
ייעוץ עשיתי את התכנית של ביל סטאר 5X5 ונתקעתי. איך ממשיכים?
גבר פרסמתי פה כבר לפני הרבה שנים טכניקות של תרגילי הקודש ואמרו בסדר- • Liran •
- תגובה #23
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
ייעוץ עשיתי את התכנית של ביל סטאר 5X5 ונתקעתי. איך ממשיכים?
אין תוכנית של התקדמות בהיפוטרפיה עם נפח גבוה יותר?- • Liran •
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
ייעוץ עשיתי את התכנית של ביל סטאר 5X5 ונתקעתי. איך ממשיכים?
אפשר מאמר בבקשה?- • Liran •
- תגובה #9
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
•
ייעוץ עשיתי את התכנית של ביל סטאר 5X5 ונתקעתי. איך ממשיכים?
התחלתי עם סקוואט 85 דדליפט 94 אם אני זוכר נכון טכניקה מושלמת כי אני עושה כמה שנים טובות אבל במהלך הצבא הפסקי קצת ואני שוקל 73 גובה 1.75 והתחלתי עם משקל של 66 קילו אחרי הצבא ולשאלה של כמה זמן זה ממאי בערך כולל ריסטים של הסקןואט והדדליפט כמה פעמים ושל הפרס והבנץ הכל קיצור היה לי כמה פעמים של...- • Liran •
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
