תגובה אחרונה ע"י NoName-
-
N
ייעוץ אחוז שומן ושומן עיקש
אז מה אתה ממליץ לי כרגע לעשות , להתחיל מסה למרות שאני לפני הצבא? אני לא חושב שזה רעיון טוב לעלות עוד בשריר כי זה רק יקשה עליי בהמשך וגם אני ארד במשקל בצבא בכל אופן בגלל שהתזונה בצבא לא בשיא ... מה אתה היית עושה ממשיך לרדת או מתחיל מסה?- NoName-
- תגובה #8
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
N
ייעוץ אחוז שומן ושומן עיקש
אני לפני צבא כרגע , אז אני מנסה להשיל ממני כמה שיותר אחוזי שומן ולשפר את הסיבולת שלי כי מסה לא כל כך תעזור לי בצבא . השאלה שלי היא איך להיפטר מהשומן העיקש הזה שיש בבטן התחתונה , שמעתי שריצות אינטרוולים יכולות לעזור במקרים כאלה בגלל זה אני שואל ... אולי מישהו פה שמבין יוכל להסביר לי איך זה עוזר...- NoName-
- תגובה #3
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
N
ייעוץ אחוז שומן ושומן עיקש
שלום , אני צריך עזרה להעריך את האחוז שומן שלי ולדעת אם השומן שיש לי בבטן עכשיו זה שומן עיקש או לא , אני בחיטוב חודש וחצי ירדתי 7 קילו , שוקל כרגע 66קילו על 1.74 וזה נראה כאילו לא משנה כמה אני ארד במשקל שלי השומן בבטן תמיד יישאר , איזה שיטות יש בשביל להוריד שומן כזה ? תודה לעוזרים התמונות...- NoName-
- שרשור
- תגובות: 9
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
