תגובה אחרונה ע"י גילעד

  1. ג

    מבצע רק היום ב-iHerb - הנחת ענק על כל האתר

    רק הבצק עוגיות (cookie dough) , ניסיתי את כל הקומבאט קראנץ' ורק הבצק עוגיות לדעתי טעים
  2. ג

    ייעוץ כמות חלבון מומלצת

    שאלה מתוך סקרנות גרידא - מה כמות החלבון הדרושה לפיתוח גוף? נכון, בכל מקום ובכל מאמר ממליצים על פי 1.5-2+ ממשקל הגוף השאלה שלי, אם למקד אותה, היא איך יודעים שהכמות שנצרכת היא הכמות שהגוף צריך? לצורך העניין, בהנחה שאני ישן טוב, האם באמת יהיה הבדל בתהליכים אנאבוליים בין אם אצרוך 1.8 גרם לבין 2.5...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית