תגובה אחרונה ע"י shinxy

  1. S

    ייעוץ תכנית AB שתשלב כוח

    שלום אני חוזר אחרי תקופה של חיטוב גרוע תקופה לא רצינית.. אני רוצה לעלות במשקלי עבודה וגם לגדול בצורה טובה, אז יש לי תכנית שבניתי , שלב ראשון חודשיים של כח ונפח נמוך ואז נוסף נפח עם הזמן אשמח להצעות לשיפור התכנית תעבוד ככה: A1B1XA2B2XX כדי לעשות למשל יום בנץ כבד ואוברהד פרס נפח, ויום של אוברהד...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית