תגובה אחרונה ע"י Tomer007
-
T
ייעוץ עדיפות להעלאה במשקל או חיטוב - במקרה של פציעה.
לגבי הברך: רצועה צולבת קרע מלא, מיניסקוס קרע חלקי. שניהם שוחזרו בניתוח ארתרוסקופיה שעברתי. אני עדיין בשיקום מבצע פיזותרפיה וגם אירובי (אופניים, ריצה קלה), נמנע מפעילות ספורט אתגרי. מבחינת הרופא הוא ממליץ עבודה בחדר כושר (בעיקר רגליים, אבל לא פוסל דברים אחרים). מבחינת היד, עדיין קיים שבר למיטב... -
T
ייעוץ עדיפות להעלאה במשקל או חיטוב - במקרה של פציעה.
קודם כל שלום לכולם, אני משתמש חדש שהחליט בוקר אחד לקום ולממש את הרצון התמידי לעבוד ולפתח את הגוף שלו. עברתי על המדריכים ועל השאלות בפורומים רכשתי הרבה ידע ואפילו יותר רצון להתחיל לעבוד, אך יש לי בעייה שאני זקוק לייעוצכם. אני סובל מ2 פציעות שעוד לא החלימו לגמרי: 1) קרע ברצועות (צולבת ומיניסקוס)...
