תגובה אחרונה ע"י baruh443

  1. B

    אשכול הזמנות תוספי תזונה הגדול (מהארץ ומחו"ל)

    וואלה קניתי עכשיו 8.5 קילו חלבון מmyprotein ב260 שקל 😳 עם קופון Yalla ו15% הנחה למשתמש חדש
  2. B

    המלצה לחלבון סויה טוב וזול יחסית או שקיים בiherb?

    תודה רבה על התגובה! יש עוד מישהו שיכול לגבות את ההמלצה או להמליץ על עוד אבקה טובה?
  3. B

    המלצה לחלבון סויה טוב וזול יחסית או שקיים בiherb?

    מחפש בשביל חבר שרגיש לחלב אבקה מסויה או אבקה אחרת שטובה לרגישים ללקטוז, אשמח לכמה המלצות, תודה!
  4. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    תודה על התשובה, אם אתה מתכוון לספה של סלון כן, כל ספה אחרת לא, ומשקולות היד לאט לאט פחות מאתגרות אותי אבל ברגע שאגיע ל15 חזרות אקנה משקולות יותר כבדות
  5. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    שוב אני שואל.. לא שאלה קשה מדי
  6. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    לכבוד כיפור אני סולח לכם שלא עניתם לי
  7. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    ????
  8. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    תשמעו לא ביקשתי שתייעצו לי על תרגילי רגליים, עזבו את זה שיש לי בעיה בברך אני מדבר על פלג גוף עליון. בתור אימון לפלג גוף עליון, מה שרשמתי זה בסדר? או שיש משהו להחליף\להוריד\להוסיף? ויש לי גם עוד שאלה, אם אני עושה תרגיל כמו חתירה (dumbell row) שאני עושה יד אחת ואז עובר ליד שניה, איך זה עובד...
  9. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    חח לא רק החלק של הרגליים זו הפיזותרפיה שלי השאר זה אני החלטתי לעשות, זה למה שאלתי רק על התרגילים של פלג גוף עליון
  10. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    מישהו יכול לענות בבקשה?
  11. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    וואלה בהמלצת אורטופד ופיזותרפיסט.. למה?
  12. B

    ייעוץ מתאמן על משקל גוף- שאלה לגבי צורת האימון היעילה ביותר

    התחלתי להתאמן לפני חודש וזה מה שאני עושה לפי הסדר.. בינתיים אני +- עולה חזרה כל אימון בכל תרגיל, המטרה שלי היא לגדול קצת בעיקר בפלג גוף עליון (לעלות איזה 5-7 קילו), ובעיקר להתחזק וגם להיראות יותר טוב על הדרך, צאו מנקודת הנחה שאני דואג לשמור על התזונה והמנוחה. וסלחו לי על השמות פשוט לא זוכר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית