תגובה אחרונה ע"י Missnp
-
M
Q&A [10/2017] סשן Q&A עם מייק (משה) ביקוב בנושא תזונה ואימונים
היי מייק, שמתי לב שאחוז השומן שלי גבוה, לא מצליחה לרדת במשקל ולא משנה מה אני עושה. דרך אחת ויחידה עובדת לי, כשאני בקושי אוכלת. רק כשאני בגרעון קלורי גבוה מאוד אני יורדת במשקל (סלט ביום ועוד איזה ביצה). אני גם עושה הליכות כל יום ומשלבת ריצה לפרקים. אם באימונים אני בונה מסת שריר אבל התזונה שלי...- Missnp
- תגובה #19
- פורום: מחקרים בתזונה ואימונים
