תגובה אחרונה ע"י Apophisssss
-
-
ייעוץ אימונים להדיפת כדור ברזל.
שלום לכולם, אני חדש בפורומים ויש לי שאלה קטנה לגבי אימונים. אבל קודם לכן הנה מידע עליי גיל - 12 גובה - 170 משקל - 64 הודף כדור ברזל - 9.40 אני רוצה לשפר את התוצאה שלי לקראת תחרות ביום שני (13 בנוב') מה לעשות? אני מוכן לעשות כל דבר ועדיף שיהיה כמה שיותר משפיע וקשה כי יש לי רק יום אחד אחרון של...- Apophisssss
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
