שים לב שבהודעה האחרונה שלי לא דיברתי כבר על הזרקות אלא על תוכנית אימונים כי די הורידו אותי מעניין זה, דבר שני לגבי פוטנציאל וכו" זה כבר ענין של גנטיקה.. יש בחורים עם גנטיקה כזו או אחרת אין מה לעשות.. הלוואי הייתי 84 ק"ג עם כלומ אחוז שומן.. אני בא ממשפחה רזה.. זה בעייה..
---- לא אמרתי שהזרקות זה...
שלום משה,
תודה על התשובה המפורטת..
תראה תוכנית האימונים אולי באמת לוקה בחסר אבל כן הראתה תוצאות.. לפני חצי שנה לערך כשהתחלתי אינטנסיבי הייתי 66 ק"ג, היום אני 72.. אני מקבל לא מעט מחמאות על גדילה במסת שריר.. שתבין שלפני היה לי גוף של "נרקומן" רזה ממש.
עכשיו הצגת טענה בלי להסביר איפה התיקון שאמור...
אז יש דרך לענות, אתה רואה שאני לא מבין ואם מהתחלה היית מגיב כמו שהגבת עכשיו זה היה נראה אחרת ולא ישר להגיד טרול וכו"..
וכן לעבוד קשה אני מוכן.. זו המטרה.
טרול ? כנראה שהחומרים עלו לכם לראש
הנה הטרול מוחק את החברות שלו באתר.. עוד ביומו הראשון. אחלה "אינפורמציה" תודה, ככה זה כשבאים לקבל עצה הכי קל זה להגיב כמו שהגבתם.. כל טוב.
מילה טובה למנהל האתר שכן ענה ברצינות.
אני לא יודע מהן ההשלכות של החומרים - בפרט על ההזרקות כי זה הכיוון שלי אם כבר.
אני יודע שכדורים חלקם רעילים לכבד לכן אני לא מוכן אפילו לנסות, לכן אני מכוון להזרקות.
אוקיי.. אני אנסה לתרגם לעברית כי עם המושגים האלה עוד לא השתפשפתי..
ככה - דחיקת חזה (בנץ' פרס) 70-80
סקוואט האמת שאני לא עושה
וכל שאר הדברים הרגילים אם באימון חזה אז פלייס בשכיבה עם 15 ק"ג כל יד..
יד קדמית - עם מוט בישיבה 12 כל יד + המוט זה יוצא קצת יותר
השאלה האם אלו הנתונים שאתה מחפש ...
אני בן 26.. כל החיים הייתי בין אימונים .. אבל החצי שנה אחרונה זה אינטנסיבי.. כלומר שומר ארוחות + 4 אימונים בשבוע.. ABCA .
סייקל קראטין עשיתי חודש שעבר.. היו תוצאות מינוריות.. עליתי מבחינת העמסה בסביבות ה 10 % במשקלים.. וגם זה אולי פסיכולוגי עקב מוטיבצית יתר תחת שימוש קראטין שקראתי רבות עליו.
תודה רבה על ההתייחסות והתשובות ! לקחתי לתשומת ליבי..
לגבי ההחלטה האם ללכת על הורמון אחד או 2 אני עדיין חלוק ולא יודע את ההשלכות מכל הבחינות.
חזרתי עכשיו מהמכון כושר לאחר אימון והתייעצתי עם המנהל שם שהוא בעצמו באדיבילדר ו"משתמש" והוא פסל על הסף את השימוש רק בהורמון אחד וטען שאם אין כדורים אז...
פשוט ברוב המאמרים שקראתי הומלץ על שילוב של 2.
אבל כפי שרשמתי אני רוצה את הכי סולידי.
אני חושב שאלך על הסיפיונט..
עם תזונה נכונה ומשמעת אימונים בסייקל אך ורק של סיפיונט אני יכול לצפות לעלייה של 5 ק"ג?
אני שוקל 72 בערך - גובה 185
---------- התגובה התווספה ב 14:28 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב...
דווקא קראתי..
ואפילו אצטט - לא מומלץ לקחת סטרואידים אוראלים בסייקל ראשון עקב הרעילות לכבד, כמו כן לא מומלץ לערבב סטרואידים שונים, משני סיבות עיקריות:
1 הגוף מקבל הורמון חיצוני, לכן אין להכביד על הגוף על ההתחלה.
-- אני בהחלט לא רוצה לקחת סטרואידים אורליים בסייקל הראשון.
אך אם מדובר רק בזריקה -...
שלום אני חדש פה ואשמח לקבל ייעוץ..
אני מתאמן כבר יותר מחצי שנה ולא מעט זמן אני חושב לעשות סייקל סטרואידים.
קראתי לא מעט מאמרים באינטרנט והחלטתי שאם אני עושה זה סייקל ללא כדורים כלל אלא זריקות בלבד.
שאלתי היא: האם בסייקל זריקות אני אראה תוצאות אפקטביות אם בכלל ? האם זה כדאי \ יעיל ?
חשוב לציין...