תגובה אחרונה ע"י haim46Z

  1. H

    ייעוץ למי שמבין בCarb Backloading

    שלום , אני מנסה כבר שבוע את הדיאטה Carb Backloading ועד כה הבנתי כך : ביום שלפני האימון אני אוכל רק חלבון ולא יותר מ30 גרם פחמימה וביום שלאחר אימון אני אוכל הרבה פחמימה ובכך אני גודל במסת שריר (בגלל כל מיני הורמונים וכו' ..)ובכך אני יורד ביום אחד בשומן וביום השני עולה במסת השריר . עכשיו יש...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית