תגובה אחרונה ע"י Lirons

  1. L

    ייעוץ תפריט תזונה ואימונים

    כמה פעמים היית מתאמן בשבוע וכמה זמן כל אימון?
  2. L

    ייעוץ תפריט תזונה ואימונים

    מה זה משקל גוף?משקולות? יש לי מתח אבל אני עובד יותר סוג של "טבעי" בלי משקולות אין לי זמן כי אני גם עובד אבל עכשיו במחצית הזאת יהיה לי יותר זמן ולגבי התפריט אתה בטוח? כי אמרו לי שצריך תפריט בשביל הסדר של האוכל
  3. L

    ייעוץ תפריט תזונה ואימונים

    גיל 17 גובה 1.82 משקל 60 כל פעם שאני אומר לעצמי שאני יעלה במשקל ואתאמן אני מתייאש אחרי שבועיים,הזמן הארוך ביותר שהתאמנתי הוא חודש וזה היה בלי תפריט ובלי כלום. אני עובד 3 פעמים בשבוע אחרי בית ספר אז אין לי כל כך זמן,לפעמים בשיעורי ספורט הייתי הולך לחדר כושר למרות שאני יודע שזה לא יעזור אם לא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית