תגובה אחרונה ע"י rypz79

  1. R

    ייעוץ מהי רמת האינסולין בדם שמעבירה את הגוף למצב קטבולי?

    תראה אין ספק שהם השתמשו ב-15 קלוריות כמטאפורה לצריכה מינימלית או גירעון קלורי להמחיש את המצב שבו גם במצב של גירעון קלורי (לא קיצוני) ורמה מסוימת של ריכוז אינסולין בדם (ואני בסה"כ רציתי לדעת מה ריכוזו בגוף...) ילך קודם לרקמות שריר ורק אח"כ לרקמות שומן. בשלב מסוים ברור שגירעון קלורי מתמשך ברור...
  2. R

    ייעוץ מהי רמת האינסולין בדם שמעבירה את הגוף למצב קטבולי?

    היי, אני לא חושב שזה זוטות.ראיתי את זה בסרטון של "האחים גיל" בטלוויזיה (אחרת הייתי משתף) הם תארו מצב שבו אם הגוף במצב אנאבולי לא משנה כמה קלוריות תצרוך ביום (אפילו 15, אני זוכר את המספר שהם אמרו) הגוף לא ילך למאגרי השומן. אתה תרד במשקל תאבד מסת שריר, צפיפות עצם אבל לא תרד אחוז באחוזי השומן. הם...
  3. R

    ייעוץ מהי רמת האינסולין בדם שמעבירה את הגוף למצב קטבולי?

    שלום, שמח להיות פה. לא ביצעתי עדיין "מחקר" בנושא אבל חשבתי לשאול קודם בפורום ולהמשיך משם. המטרה שלי היא להוריד באחוזי השומן בגוף מבערך 20% ל-10% בעיקר ע"י תזונה מאוזנת, שתיית מים והמנעות מפחמימות מעובדות (בורקסים, לחמים, פסטה, מאפים וכו...) (ספורט יגיע בהמשך) ידוע לי שהגוף עובר ממצב אנאבולי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית