תגובה אחרונה ע"י Ea96

  1. E

    מידע ריצה

    יש לך חברות כמו ברוקס ואסיקס שמבחינת הנוחות וחוזק הנעל לא רואות את נייקי ואדידס .. הכל עניין של מחיר ונוחות . לי היו נעלי ברוקס עלו 700 שקל והחזיקו לי מצוין עמדו בכל העומסים והקמ בלי בעיה.
  2. E

    ייעוץ תזונה ( מסה )

    מה הכוונה מתאמן ברמה שלי ? וברור לא מתעסק בתוספים כמשהו מרכזי , אם קראת אז ראית שלא השתשמשתי בתוספים כמעט , אני אוכל מאוד מסודר הכל בזמן ובדיוק מה שהגוף שלי צריך. זה מה שאני מחפש את הידע וכל המעבר השאלה מאיפה אני מתחיל , מה אני מחפש ומה אני שואל .. ולא אני לא מתכוון לסטרואידים וכו.. אם אתה...
  3. E

    ייעוץ תזונה ( מסה )

    אני אשמח לעזרה קצת .. בן 22 - 185 סמ - 77.3 קילו - 12 אחוז שומן . אני כרגע על : 425.6 פחמימה , 182 חלבון , 60 שומן . 4700 קלוריות יומי. אני מתאמן 5 פעמים בשבוע מפצל את האימונים ל- ABCDE . מתוכם 2 אימוני רגליים וחיזוקים אני מסיים כמעט בלי בעיה כל ארוחה, והארוחות די גדולות מגיע לחצי קילו אורז...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית