תגובה אחרונה ע"י Nigal
-
N
ליפו מקס?!
היי.. חדשה כאן. לפני שנה התחלתי להתאמן במכון כמעט כל יום שעה קרוס ו40 דק מכשירים. ירדתי 10 קילו ב4 חוד' לא עשיתי משהו מיוחד פשוט הורדתי מהתפריט שלי לחמים שתיה מתוקה וממתקים. עשיתי הפסקה של כמעט חצי שנה ללא אימונים- כמובן שהעלתי בחזרה הכל לפני חודש חזרתי שוב להתאמן. 4 פעמים בשבוע. עם תוכנית קצת...- Nigal
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פורום נשים
